黄芪加一物，八月开始喝，活血化瘀护心脏，对三高也好！中医院长力荐~

医生坦言：8月少吃鸭肉，多吃它！腿脚有劲，精神饱满，好吃还不贵

莲藕靠边站，它是“秋补之王”！8月8日立秋，再忙也别忘，高蛋白，健脾胃

“心脏决定寿命”，建议中老年：别太节俭，常吃它，让心脏越来越年轻，人更长寿

它才是“补肾猛将”，比山药韭菜还滋补！中老年常吃它，精力充沛，健步如飞，越活越年轻

立秋前后，别忘了吃“8月第一鲜”，才2元一斤，人人吃得起，特鲜！

年龄大了要“养骨”，别只喝牛奶，建议常吃这3样，腿脚有劲身体好

中伏20天，建议大家：少吃韭菜和羊肉，多吃10样，营养消暑不上火

补钙别只喝牛奶，建议中老年多吃它，腿脚有劲，抵抗力强，有精神

三伏天，出汗多别光喝水！补钾是关键，多吃这8种高钾菜安稳度夏

伏天：家中常备2种零食，每天吃点，气血补充不虚脱，还解馋

今日中伏 | 人体有这“两怕”，不得不防！

防病抗衰老的饮食方法，你知道吗？

老了还想腿脚利索，建议中老年：常吃4种强筋壮骨菜，腿脚有劲，身体硬朗

人老了要“养骨”，不要只喝牛奶，常吃这3样，腿脚有劲身体棒！

最适合中老年吃的“4大”健康食物，牛肉未上榜，没想到第一名是它，赶紧了解一下

伏天多吃这碱性菜，一通便排毒，二解暑解疲乏，三防口臭，随手炒，鲜美

“三伏天”千万别做这7件事，你以为在养生，其实在“养病”！

三伏天，5种蔬菜再贵都要买，农药残留为“0”，可惜很多人不知道，快来了解下！

“7月不排毒，一年都会堵”，多吃3道天然“排毒菜”，无毒一身轻