运动抗癌“实锤”!柳叶刀:这3种运动的性价比最高,不是跑步
阅1转0刚刚脑供血不足,松开2处供血通道,肩颈好,头轻松!
阅9转3刚刚1个动作疏通全身的经络,每天3分钟,消化好,睡眠好,排泄规律了
阅45转3刚刚美国科学家研究发现:长期运动的人和不运动的人,差的是整个人生
阅9转1刚刚柳叶刀公布人类的最佳运动,延长53%寿命,并不是游泳跑步
阅6转0刚刚一个动作调理脂肪肝,每天开合跳5分钟,减掉脂肪,让肝瘦下来
阅47转1刚刚空腹时,不要进行这3项活动
阅37转0刚刚心血管专家胡大一,日行万步坚持18年,告诉你走路好处原来这么大!
阅39转0刚刚进行有氧运动时,具备这4个条件,健身效果翻一倍
阅512转0刚刚医生多年经验总结 : 保健养生
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阅830转90刚刚下蹲5分钟,等于步行1小时!大医生教你5种蹲法,锻炼全身
阅12转0刚刚久坐伤肉亦伤脊,小动作预防颈腰痛
阅13转1刚刚还在盯着计步器?日行万步是误区
阅16转0刚刚医生:久坐不动危害大,只需一个脚下小动作,让全身血液活动起来
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设计心理学2:与复杂共处
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