一个简单的动作竟然能解决这么多问题?既能调腰还能调胃寒!
阅1转0刚刚腰不舒服,抖??部筋膜?#传迹医养筋膜#筋膜激活#腰部不适
阅4转0刚刚#臀#腿屁股腿部外侧不得劲?试试这样放松。
阅4转0刚刚这个动作可以恢复腰部排列#居家锻炼#健身#拉伸
阅2转0刚刚这个动作可以恢复腰部排列#居家锻炼#健身#拉伸
阅5转0刚刚只许看,不许笑!我只是把饭喷了一桌
阅2转0刚刚超全腰部锻炼操!一次都给你。腰突、腰肌劳损,练这个就够#健康养生小动作#拉伸
阅7转0刚刚快试试,越做越舒服的动作#小动作小大作用#中老年锻炼#拉伸
阅4转0刚刚传统体育八段锦
阅2转0刚刚健身气功:马王堆导引术
转自 新用户6326I9Ei刚刚腰痛腿麻不敢锻炼?这个动作简单方便,专门锻炼腰椎管狭窄!
阅2转0刚刚《缠丝功》颈椎、腰椎、越练越轻松。
阅11转0刚刚肩颈不舒服,经常感觉凉凉的浑身不自在,多做这个动作#居家锻炼#易筋经#拉伸
阅6转0刚刚腰疼、腰肌劳损锻炼动作,腰椎不好的朋友,收藏起来回家练!
阅11转0刚刚长期久坐身体僵硬必练,让你释放你的腰椎#缓解腰痛#灵活脊柱#居家锻炼
阅3转0刚刚腰部拉伸#腰痛#腰椎管狭窄#腰椎
阅3转0刚刚腰疼背疼胯疼每天趴着100个,疼痛缓解了,走路也轻快了,还能瘦腰哦#腰痛 #瘦腰 #腰部不适 #胯疼 #髋关节
阅11转0刚刚颈椎腰椎,越做越轻松 (缠丝功)
阅3转1刚刚腰间盘突出如何训练?麦肯基疗法,改善腰间盘突出疼痛的训练
阅3转0刚刚6个缓解腰椎间盘突出的伸展动作,建议收藏
阅54转0刚刚
-
设计心理学2:与复杂共处
加载中...