死亡风险直降12%!爱做这件事,竟会让你变得更长寿?
阅1转0刚刚《自然》:慢性压力使免疫细胞“灌满”大脑!科学家首次发现,免疫细胞可以在压力诱导下进入大脑,影响神经元功能
阅6转1刚刚吃核桃减轻压力
阅2转1刚刚酒精可以抑制大脑压力信号,以保护心脏
阅3转0刚刚减压系列1: 争当领舞者
阅2转0刚刚压力是啥妖蛾子?
阅1转0刚刚减压系列3: 咱们啥时候会压力倍增?
阅3转0刚刚【邵逸营养】压力大总想吃东西?——压力与饮食
阅3转0刚刚有效克服焦虑的“五官缓解法”通过我们五官的感觉,听,看,嗅,味,触,来转移焦虑的心态,放松,并利用此时“暂停的时间和力量(the power of pause), “,回归理智,缓解焦虑。
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阅2转0刚刚《自然·免疫学》:科学家首次发现,长期压力会导致肠道乳酸菌减少,促进肠道免疫细胞进入大脑诱发抑郁
阅3转0刚刚压力山大?快来试试渐进式肌肉放松训练.进式肌肉放松(Progressive Muscle Relaxation,PMR)是一种任何人都可以用来缓解焦虑或失眠等令人不安和破坏性情绪症状的运动。与呼吸练习、瑜伽一样,PMR被认为是一种放松技
阅124转1刚刚10大缓解压力的补剂,你都试过哪一些?来看看...
阅41转0刚刚心理专家:控制好压力源,用这4招提升抗压能力
阅24转0刚刚《科学》子刊:迄今最大规模人体研究证实,短期正念不能改变大脑结构丨临床大发现
阅2转0刚刚肿瘤患者伴发抑郁症的那些事
阅21转0刚刚《自然》:压力大免疫差的原因找到了!科学家首次找到压力下,大脑直接调控白细胞活动的特定神经通路丨科学...
阅3转0刚刚应激状态下的肿瘤营养支持.应激病或适应性疾病.如应激性溃疡病应激性糖尿病.基础代谢率升高机体蛋白质消耗等.连续应激状态能破坏一个人的生物化学保护机制.使人降低抵抗力而易受疾病侵袭.构成应激状态的三元素
阅22转0刚刚消除心理疲劳有办法.中药辨证施治.心理疲劳多属心脾两虚气血不足.人参归脾汤加减.心阴虚.天王补心丹升脉散.此外.人参养荣丸(汤)十全大补汤等也可在专业中医大夫辨证后选择服用
阅260转16刚刚焦虑、压力大、睡不着?多吃这10大食物,心大睡得像猫咪...
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设计心理学2:与复杂共处