20230625养生堂《国医大师柴嵩岩的补养妙招》滕秀香,肾阴虚原因.夏季高温最易伤肾.阴血不足.晕厥多器官衰竭.记忆力下降骨质疏松.心肾不交.清心补肾.清心兹肾茶浮小麦淡竹叶莲子心.女性阴常不足.补肺启肾代茶饮北沙参
阅139转4刚刚20230211养生堂《长寿重器-2》付国兵,检测五脏六腑阳气充盈.阳气之巅髓海.风池穴抵御外部风邪.风府穴抵御内部风邪正常浅浅沟阳气进入髓海.阳气发源地腰骶交汇部位.自测头部阳气.调颈松肩三式.肩背毛巾操.壮腰强背三
阅94转0刚刚20230210养生堂《探寻长寿之重器》付国兵,清凉油调理心肾不交,燥热心烦.清凉油膻中穴.至阳穴川芎+清凉油.涌泉穴吴茱萸引火归元.肾气虚关元穴空.走路姿势缓解肾虚叩击关元穴和肚脐.按摩.治上焦如羽.治下焦如权.
阅51转0刚刚20230202养生堂《补益气血防衰老》赵欣,增龄性血管衰老病变.给身体追肥补养身体机能.逆转提前衰老器官.优质北沙参.抗衰益寿方.猪肚鸡.40岁开始就要考虑服中药抗衰老.补气血.补和通.润肺止咳代茶饮沙参枇杷叶桔梗各3g
阅36转0刚刚20230130养生堂《益气养血必调冲》黄欲晓,三阴交,公孙穴.益气养血调冲操.尿失禁.女性45~80岁冲脉气血不足.八脉交汇穴公孙穴.冲脉引经药.
阅38转0刚刚20220930养生堂《长寿老人“探寻长寿密码》林谦,长生酒金精玉液,津液冝常咽.看耳朵指腹辨气虚.动起来提振心气.中老年常见心率过缓爱怕冷养护.温阳补气茶黄芪红花菊花乌梅.泡脚手掌心搓脚掌心.运动养阳气
阅125转0刚刚20221003养生堂《青春不老的秘诀》李缨,海参.明星母女茅迪芳马羚.黑芝麻花椒.游泳.BMI数值不要太低20到26.9kg/㎡之间.脾胃不适阳虚便秘.支沟穴天枢穴.少吃多出汗多喝水多用脑
阅105转0刚刚20220927养生堂《“升降”里的健康密码》冯淬灵,七味白术散,川贝炖雪梨.肺脏本身气机宣降.也包含了脾胃.肝肺.肺肾.肺肠.气机调理.宗旨是以通为用以平为期.白果大米粥.白果去心红皮熟吃去毒.山茱萸茶.肝火犯肺.川贝炖
阅24转0刚刚20220925养生堂《名老中医的长寿新思路》谢雁鸣,本虚脾虚肾虚.标实痰瘀毒.堵塞血管.长寿公式.补肾阴肾阳.二仙汤.左归丸右归丸枸杞五味子.调脾胃四君子汤.壮骨骨碎补杜仲.活血化瘀.代代花.祛湿化
阅251转7刚刚国医大师最爱用的养心药!补心阳养心神预防心血管不通.王老治疗心脏病使用最高五味药.茯苓炙甘草黄芪桂枝五味子.心悸欲得按桂枝甘草汤重用黄芪.代茶饮.苓桂术甘汤温阳利水治心病
阅99转2刚刚每天只休息6小时,还精力旺盛!王庆国养生三秘诀,学起来
阅37转0刚刚20220821养生堂《国医大师的通平致和法—调脾胃》王庆国,脾气不升甘补辛温药.胃气不降苦辛甘药 ,三个自查表.调理脾胃掌握六字诀窍辛开苦降甘补.半夏泻心汤颗粒胶囊.脾气不升且胃气不降.儿童隐形饥饿
阅859转44刚刚20220731养生堂《私房养筋壮骨法》温建民,拇外翻微创手术首创者,鸭子步自测膝关节.蹲着髌骨压力最大.骨密度,膝盖肌肉跳迪斯科.仙鹤操锻炼大腿三头肌小腿三头肌臀大肌.养护腰椎水花按摩法游泳.夹脊穴膀胱经
阅136转0刚刚20220724养生堂《名老中医的柔筋术》吴中朝,筋是筋和肉总称占人体60%筋性脏腑病.有诸内者必行诸外.痛敏点热敏点冷敏点局部拘挛有时水肿.吴氏坤土柔筋操.柔筋就是使全身肌肉与韧带保持弹性活力张力.
阅114转0刚刚20220724养生堂《名老中医的柔筋术》吴中朝,脾胃,经筋,筋性脏腑病
阅231转10刚刚20220321养生堂《名医的春季养生法》王国玮,如何碎片化养生,养肝清肝,目赤肿痛.麦粒肿.肝火旺盛急性心脑血管事件.桑菊茶桑叶10杭白菊5枸杞子10g.佝偻病骨质疏松.运动嗮太阳.紫玉兰花辛夷花.
阅409转2刚刚20220306健康之路《女中医的养颜私房菜(上)》杨志敏,张文凤,调脏腑防外邪.芝桃却老羹,美白茶饮.乌梅竹叶茶.
阅104转1刚刚
-
设计心理学2:与复杂共处