一组动作练全身,每天五分钟#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合中老年人的健身操推荐 #一起来锻炼吧 #小动作大作用 #贵在坚持
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阅1转0刚刚大周天,小周天,不如一个动作简单有效 #太极拳 #运动 #养生 #一起锻炼
阅4转0刚刚老人传授自家功法—硬气功,可以提肾气,腿脚有劲,精神满满!
阅16转0刚刚每天拉伸五分钟,我只练了十五天,三焦通了,心肾相交,睡眠好了
阅6转2刚刚太神奇了,撑臂立掌我只练了15天,打通全身堵塞,赘肉不见了
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设计心理学2:与复杂共处
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