静心安坐，舌抵上颚，微收尾椎，通过口鼻进行呼吸

修炼原理第一章：先天

第一章：读者须知：世上丹法千千万，远离神棍最关键

【八层炼心】炼到尸解仙，炼神化虚。

【七层炼心】讲讲过大药的注意事项，需要准备两个东西

【九层炼心】修成光子，来去自如，我即是光

亮慧道功在抖音记录美好生活20250220

李谨伯《呼吸之间》读书笔记

肾主骨生髓

道家养生长寿术（回春术） 秘传道家功法

道家内丹养生中会阴穴的秘密及其修炼步骤

每天61下，通大小周天

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成熟铅笔zT: 《元关一窍》 #打坐 #修仙 #养生 #元关一窍 #悟人生之道

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中在抖音记录美好生活20250112

翕（吸）日精法

添油秘术。#道家文化 #阴阳大道 #呼吸吐纳

悦盈：炼气的两个基本法术御风术和天眼术御风术！