每天一个蛋,心血管死亡风险降18%!这样搭配,效果还能翻倍!
阅2转0刚刚5种蔬菜「嘌呤」比肉还高,快别吃了!瓜类中的“排尿酸高手”,对血脂、血糖还很友好~
阅4转0刚刚国家出手教减肥了,文内食谱可照着吃,赶快收藏!⑥ | 吃出健康来
阅1转0刚刚颠覆认知!常吃这种水果,痴呆风险增加4倍!收好“天然健脑菜”,头脑灵活记性好!
阅4转0刚刚吃牛羊肉不如它,高蛋白、低脂肪,随手一炒,鲜香美味,不怕长肉~
阅3转0刚刚这菜吃一斤,顶得上8个鸡蛋!高钾免疫王,还是“天然消炎药”!快看看你吃对了吗~
阅1转0刚刚叶酸是苹果的30倍,这种春季“营养模范生”正大量上市!强心又健骨,可惜精华常被你扔了!
阅4转0刚刚这菜不起眼,却是养胃护胃的“好帮手”!还补脾通便、生津止渴,几块钱就能买一大把
阅1转0刚刚经常吃“冷米饭”,血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了?真相来了
阅1转0刚刚中医建议:苹果煮水的神奇功效,竟然99%的人不知道??
阅3转0刚刚容易上火的冬季,中医建议你吃点“凉”
阅6转1刚刚热水进毒水出?“夺命保温杯”你可能正在用!照这五点,赶紧排查!
阅1转0刚刚每周吃一点,心脏病风险降低18%!还能预防乳腺癌、胆囊癌……但很多人吃错了!
阅2转0刚刚人体自带“养生穴”!每天按一按,防中风、助睡眠、强腰背,健康奔长寿!
阅6转0刚刚每周吃一次豆腐,心脏病风险降18%!但这些“伪装豆腐”反而会越吃越胖!
阅6转0刚刚晚餐决定你的体重和寿命!这4种食物吃太多,或是在“没病找病”
阅4转1刚刚吃银耳竟不能补胶原蛋白!真正的好处是这些!名老中医的养生吃法,早学早受益
阅12转0刚刚小小一粒竟是“补钾高手”,比牛奶更补钙!健骨骼、护血管、解疲劳!才几块钱
阅2转0刚刚夏季最好吃的凉拌菜,根本不是拌黄瓜!一盘它≈700ml牛奶,不吃太可惜!
阅1转0刚刚夏季养心等于养命!一果二茶三穴位,补心气,护心脉,让心脏越来越年轻!
阅18转5刚刚
-
设计心理学2:与复杂共处