冥想,放松,睡眠(神奇的电波)
阅28转0刚刚这2个穴位,睡前按一按,让你躺下就能睡着,睡觉再不用吃安眠药
阅63转0刚刚凌晨34点总醒,再也睡不着 说明内脏在报警!教你1招,安睡到天亮
阅28转0刚刚睡前一个小动作,一觉睡到大天亮!躺床上就能做!
阅15转0刚刚深度睡眠,不可思议的音乐,柔和的α波令大脑快速放松
阅6转0刚刚推荐一穴,睡前点一点,一觉到天亮!
转自 培训班背包刚刚晚上总是睡不着?5招教你快速入睡,亲测有效!
阅103转5刚刚失眠时器官比你更痛苦 请收下5个沾床就睡的技巧
阅35转4刚刚激活”睡眠开关“,困意来得快,睡前十分钟,让自己一觉到天亮!
阅229转20刚刚吃不对=睡不好?远离6种食物,能提高30%的睡眠质量!
阅13转0刚刚半夜惊醒后难以入眠?多半是经络不通!这样敲一下,安睡到天亮
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阅19转0刚刚这个动作经常学,保证你睡得好,吃得香
阅15转0刚刚失眠
阅17转0刚刚白醋配上它,治疗失眠有奇效,比吃安眠药管用十倍
阅66转0刚刚人体的“天然安眠药”,睡前按一按,一夜好睡眠
阅16转1刚刚学会“呼吸助眠法”,1呼1吸就睡着,试过了才知道神奇
阅18转0刚刚按揉3个穴位,可以让自己慢慢进入深度睡眠的方法
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阅29转0刚刚经常失眠等于慢性自杀,睡前做2个动作,还你一夜好睡眠
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设计心理学2:与复杂共处
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