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三大黄金动作：俯卧撑、引体向上、深蹲——聊聊健身之三

因为太拼，所以灭亡

无标题

如何只练一点点，就能完美守住健身成果，我一句话告诉你

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一定要频繁记录自己：建议给自己列一份每日必做清单，固定每天50%的动作

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从《少数派的财富报告》看：真正的财富自由，未必是家财万贯，而是不被规则拖入深渊的能力。

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