瑜伽开髋并不难!每天在家这样趴30分钟,髋部自然就开了
阅1转0刚刚2024 掌门人上海工作坊分享会说了啥(一)
阅1转0刚刚最全上肢拉伸,提升气质改善圆肩驼背
阅1转0刚刚5套打开肩背的瑜伽体式,从初级到高级的循序渐进,收藏级别!
阅2转0刚刚一把陈皮灭了孩子鼻炎,行医多年,我只坚持用最简单最有效的方法!
转自 中医张大明刚刚孩子腺样体肥大,其实有一个“死穴”,一个常见方法找到它,鼻炎也跟着好了!
阅2转0刚刚睡前花椒敷肚脐,孩子张嘴呼吸、鼻塞、腺样体肥大悄悄走!
阅1转0刚刚脾虚的孩子太多了,不用喝药的两种补脾方法
阅1转0刚刚孩子爱积食、脾胃差、鼻炎、腺样体肥大要做到5个原则,6个少吃,孩子一天比一天好!
阅1转0刚刚饭后山楂煮水巧搭配,“吊打”孩子过敏性鼻炎、腺样体肥大悄悄走!
阅1转0刚刚比「百次拍击」还酸爽的8个虐腹动作,能连贯完成的核心真心好!
阅1转0刚刚枕头底下放一宝,不吃药缩小腺样体肥大的好方法,可以保存!
阅2转0刚刚孩子腺样体肥大脾胃不好,平时少吃这六样,孩子一天比一天好!
阅4转0刚刚北欧邻居的娃,8岁就近视300度,10年一度没涨,这方法是永远的神(不是户外)
阅3转0刚刚孩子身上自带“健脾药”,每天晚上按一按,让肺脾“壮如牛”,鼻炎、腺样体肥大就好了,比黄芪还管用!
阅4转0刚刚9个超好用的“ 炸臀 ”动作,在家就可以练,效果杠杠滴!(附动图)
阅1转0刚刚作为一个瑜伽人,这23个瑜伽流派你知道多少?
转自 YYWYY刚刚瑜伽开髋开肩扭转,我用了一个体式
阅1转0刚刚瑜伽||你以为想要翘臀就只有深蹲,其实激活臀部肌肉是关键(建议收藏)
阅1转0刚刚害怕孩子内热危害大,常煮一碗小甜水,灭内火、消积食、少生病!
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设计心理学2:与复杂共处
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