中华武术基本功(17)寒从足下起,不论老人,小孩,腿上经络一定要通畅。我们常说幸福是知足,你够得着你...
阅35转1刚刚中华武术基本功(16)压腿压得好,人不容易老。筋长一寸,寿长十年。
阅43转1刚刚中华武术基本功(15)力有虚实,拳有缓急。人生也是如此,不要在意一时的得失,大好河山,努力总能成功!...
阅73转0刚刚中华武术基本功(14)千里之外始于足下,功夫和人生一样,踏踏实实才能顺顺利利。忘记初心的时候,多看脚...
阅34转1刚刚中华武术基本功(13)腿部的柔韧性和气血通畅度是健康青春的标志。小孩子多压腿,还能多长身高。
阅43转0刚刚中华武术基本功(12)
阅26转1刚刚中华武术基本功(11)
阅18转0刚刚中华武术基本功(10)鲤鱼打挺,鹞子翻身的动作全靠腰
阅370转2刚刚中华武术基本功(9)大丈夫能屈能伸,弯腰如桥,屈膝如簧,人生唯一的桥梁便是你是身体。
阅33转0刚刚中华武术基本功(8)功夫里的手脚并用关键靠腰。要想功夫高,腰上无肥膘,多练,还可以让自己瘦下来!
阅19转0刚刚中华武术基本功(7)没事涮腰,增强功力,减少腹部赘肉,灵活身手。一边练武,一边告别你的肚腩。
阅43转0刚刚中华武术基本功(6)衰老的标志之一就是弯不下腰。
阅19转0刚刚中华武术基本功(4)拍肩,一招解决肩周酸痛,调理颈椎脊柱,放松手腕。电脑肩,鼠标手的,每天100次!...
阅63转2刚刚中华武术基本功(5)
阅17转0刚刚中华武术基本功(3)一分钟学会三种甩肩法。哪怕不当高手,也可调理办公族的肩颈病。
阅68转0刚刚中华武术基本功
阅29转0刚刚中华武术基本功(一),从零开始,练功又练拳,最基础的就是最重要的,最简单的就是最有效的。
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设计心理学2:与复杂共处
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