月照半光：假如你从2025开始重新养一遍自己：一、健康管理清单1、衣服，不要穿3天2、床头不放卫生纸3、每天 100 个深蹲，100 次提肛。4、健身：持续健身带来的内啡肽，可以改变我们整个人的...

变富，就是每天坚持重复这5件小事

给健身小白的一些建议

立春：这样发，高级又惊艳

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今日文案｜一旦我回到家换上了睡衣 出门的欲望就下降了90% ​​

金庸哪部武侠小说的结尾堪称神来之笔？

自强不息：“真诚，永远可期”

过年，就是一种情怀

真正的高手，都有自己的节奏和章法，在该积蓄力量的时候不作为，在该迸发的时候不留余力

纳瓦尔：如果你难以抉择，答案就是否定的

梅里雪山的几个观赏拍摄点

挫折疗愈坊：人生低谷应以水为师低谷期是人生的至暗时刻，或者抑郁焦虑、或者负债累累、或者重病在床、或者遭受陷害、或者官司缠身、或者名誉扫地、或者众叛亲离。如何应对人生的低谷？应该以水为师。不争。“...

顺风顺水kmy：每一个自信辉煌的人，都曾经无依无靠过，每一个看淡情爱的人，都曾经至死不渝过。

一个人运气好的前提一定是气足、心暖

真正看透这个世界的人，都在用苦难修行

历史终局，无人幸免

深观“平旦之气”——普通人离道境最近的地方

​内心强大到可怕的境界：

能量永远大于能力！