学用中医经方，必须重视这几点理论

呼吸时注意这个细节，能疏通经络、振奋，气虚、血虚、头痛、肩颈痛的朋友不妨多做

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学习伤寒的根本在于六经八纲整体辨证观

咳嗽老不好？五脏皆能令人咳，选对穴位才有效

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对话内经 | 一个人脖子的硬度，昭示了他肝的状态

对话《内经》 | 那些很「敏感」的人，其实是病态的

24小时保持「气沉丹田」，是胜过吃人参鹿茸的补肾、强壮法

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经络｜被迫熬夜：12点后才能睡着，问题出在哪里？

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纠正体态，竟有助于缓解慢性疼痛、改善易疲劳和情绪波动

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饮食上改变这个小细节，不节食不挨饿，也能四肢纤细、小腹变平

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不苦不累易坚持，好好吃饭也能瘦，只需掌握这个方法！

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它是糖友的「定海神针」，药王治富贵病的专药，却朴素得常被遗忘

每晚起夜睡不好，艾灸这个穴位2周后不再起夜了

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脸色对应着五脏？用中医「观脸法」调养脾胃肝肾，排污浊，养精气神

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多雨潮湿，五毒丛生，毒五月究竟「毒」在哪？5个方法来化解！

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​走路时这个细节改变一下，竟然胯变窄、肌肉紧致、腿变细了……

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经常在夜里固定时间醒来，是怎么回事？

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一周刺激两三次人体这个位置，竟然能够通调各年龄段妇科杂病

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冬病夏治，请阳入体，这些常用的「艾法宝」能让你事半功倍

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打滚+呼吸，适合手机族、久坐久站族等大部分朋友的锻炼方法