归真第四十七讲：精气的生化

朱燕中 | 什么是味归形，形归气，气归精，精归化

元气，人类健康和长寿的密码！

精气神不足是怎么回事应该怎么补回来？

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补足精、气、神，是养生和内修的第一步

真气、元气、元炁、原气、先天气、精气、宗气、营气、卫气