工间操时间——第九套广播体操
阅2转0刚刚神奇拍手操:一拍疾病都散去!根本不用补!(动图示范)
阅5转2刚刚抖音
阅3转0刚刚半月板损伤 滑膜炎怎么办,教你一招锻炼动作
阅4转0刚刚国家体育总局《八段锦》全套详细分解教学 重点提示闭气呼吸方法
阅14转1刚刚丰荷夜读|走路是“天然良药”,但走多少、怎么走需注意!
阅20转0刚刚一个动作10分钟=熟睡7小时,一定要学会了!
阅24转0刚刚脑不萎缩,80不痴呆,竟然这么简单,转给家人看看
阅11转0刚刚你以为的这些好习惯,其实都是老年痴呆元凶!
阅16转0刚刚50岁后,身体有这6个特征,大多会长寿!没达标的人要多做这4个动作
阅22转0刚刚早上做一次,舒服一整天,多活二十年!
阅14转0刚刚他全身都是病,感觉快不行了!老祖宗一招,让他多活10年!
阅24转1刚刚这个动作坚持9秒以上,证明你还年轻!每天1分钟,健脑防中风
阅6转0刚刚很养肺的1个动作,只需5秒钟,每天做一做,肺越来越健康
阅18转0刚刚懒人更长寿?!这样休息效果堪比运动,中老年人必看~
阅26转0刚刚十指抓伸:对便秘,预防中风,手脚冰凉很有效(小动作大作用)
阅17转1刚刚每天举手30次,吃得好睡得好,气色红润人不老!
阅26转0刚刚这里疼,那里疼,全身都疼,学会这一个动作,你就不疼了!
阅29转1刚刚早上起床黄金9分钟,为了自己收藏起来!
阅26转1刚刚一分钟就见效,快快收藏~
阅70转12刚刚
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设计心理学2:与复杂共处
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