罗汉十八手

主要发挥手上功夫的抓、撩、搂、扳、摔、摆、插等，以两手之拔法进攻对方要害部位，其防法主要是退、转、闪、躲、缩等避开对方之攻招。

一路罗汉十八手

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一路罗汉十八手，共十八个动作，从第一招的“父子恭手”到最后一个动作“老虎靠山”，都贯穿着攻防严密的一条红线，主要发挥手上功夫的抓、撩、搂、扳、摔、摆、插等，以两手之拔法进攻对方要害部位，其防法主要是退、转、闪、躲、缩等避开对方之攻招，同时又巧妙和合理的利用攻上防下，攻左防右，虚实兼用或攻防兼备、或一攻一防等，达到攻则不露蔽，防则寻机攻，遇强不挨打，遇弱必取胜，无战则健身，有战则胜敌的目的。同时也很注意腿法、肘法、身法和步法的配合，尤其注重眼法，招招做到：“手到眼到，眼随势神，招前以眼决策，招后以眼定略······此乃一路罗汉十八手之功法妙诀矣。”

【歌诀】

少林武艺传千秋，独奇罗汉十八手。

父子恭手双抱月，白虎洗脸水上流。

泥里拨葱抽筋骨，推倒隔墙追败狗。

花掌一落砍倒树，迎面臂掌血洒流，

双手挥砸千斤锤，崩肘露势天王愁。

一手能砍金砖碎，仙人摘茄独一手。

倒步一砍柴两节，肘锋能破贼心丢。

转身再使肘势把，仿似活龙飞云头，

花手一提紧三步，凯歌胜归仙回洞。

靠山亮出罗汉手，少林英雄传千秋。

【动作顺序】

1. 父子恭手。2. 怀中抱月（反掌）。3. 白虎洗脸。4. 泥里拔葱。5. 上步推倒墙。6. 上步掠手。7. 扳掌。8. 右崩肘。9. 左崩肘。10. 揭手砍掌。11. 仙人摘茄。12. 猛虎转身。13. 破心肘。14. 转身崩肘。15. 转身金交剪。16. 小猴抢瓜。17. 仙人归洞。18. 老虎靠山。

【动作图解】

（1）预备势

足立八字，两臂下垂，五指并拢；身胸挺直；目视前方（如下图）。

（2）父子恭手

左脚上前半步，右脚跟上成并步；两手由两侧向前屈肘交插于胸前（插花手），右手在上，两掌心向外，掌指向上；目视两手（如下图）。

（3）怀中抱月（反掌）

两脚不动；两手同时向两侧拔，然后屈肘向胸前回掠，于胸前交叉成插手，左手在上，右手在下；目视两掌（如下图）。

（4）白虎洗脸

两脚不动；左手与右手环弧擦掌，右手向前向上屈肘推掌，掌指向上，掌心向外；目视右掌（如下图）。

（5）泥里拔葱

右脚不动，上体左转45度；左脚跟离地提起，脚尖点地成虚步；左掌由上向下方劈，右掌向右搂手，然后向左屈肘护胸，掌心向里；顺势两腿向下微蹲；目视左掌（如下图）。

（6）上步推倒墙

左脚跟落地，上身向左转45度，右脚前上一步，左腿蹬直成右弓步；两掌由下向前屈肘抢出，两掌心向前，掌指向上；目视两掌（如下图）。

（7）上步掠手

右脚不动，左脚前上一步，落于右脚外侧为虚步；同时上体右转90度；左掌回胸前由上向下向左劈，右手由右向左屈肘抢出，掌心向里，护于胸部；目视左掌（如下图）。

（8）扳掌

左脚跟落地，右脚不动，左脚向左横跨一步，使两腿成马步；左掌由下向上向左侧屈肘扳掌，掌心向里，掌指向上，右掌护胸；目视左掌（如下图）。

（9）右崩肘

两脚碾地，体左转90度，使两腿成右弓步；右掌向前向外砍掌，然后屈肘向前，由右向左摆；目视右前方（如下图）。

（10）左崩肘

两脚碾地，上体右转180度，左脚向前跨一步，屈膝，两腿成左弓步；右掌向右前方领后起肘上崩、前顶，右掌护胸；目视前方（如下图）。

（11）揭手砍掌

右脚不动，收左脚落于右脚内侧成虚步；顺势上身右转，两腿屈膝下蹲；左掌由上向左下方砍，右掌护胸；目视左侧（如下图）。

（12）仙人摘茄

右脚前上一步，右腿提膝，上身右转45度；左掌向左撩掌，右手向前猛抢，掌心向上，掌指向前；目视右掌（如下图）。

（13）猛虎转身

右脚向前侧落一步，两脚碾地，体左转180度成左弓步；同时两手向前抓，然后两掌回胸前，屈肘插掌；目视前方（如下图）。

（14）破心肘

两脚碾地，体右转180度，右脚向前上一步，成右弓步；右臂变肘，向前向右摆，拳心向下，左拳向右落砸击右臂，顺势再向右击右肘端（响亮）；目视前方（如下图）。

（15）转身崩肘

左脚前上一步，两脚碾地，体右转90度成马步；两手随势架肘，同时向两侧崩击；目视左侧（如下图）。

（16）转身金绞剪势

两脚碾地，体右转90度，左脚向前一步，左腿屈膝成左弓步；同时两掌回胸前屈肘交插，左手在外、右手在内，两掌心向外；目视两手（如下图）。

（17）小猴抢瓜

右脚前上一步，两脚碾地，体左转90度，使两腿成马步，上体顺势左转45度，两掌由右向最前方抓，然后屈肘内搂，掌心向里；目视右侧（如下图）。

（18）仙人归洞

收左脚与右脚成并步；两掌由内向外撩打，然后回向前向上屈肘成插手，掌指向上，掌心向外；目视前方（如下图）。

（19）老虎靠山

右脚向左横跨一步，使两腿成左弓步；两手同时由下向上推出，然后双拳向前冲击，右拳屈肘护胸，左拳屈肘护腰；目视右侧（如下图）。

收势

收左脚与右脚并步站立；两臂自然下垂，两说五指并拢，在胸前环弧后下垂，贴于大腿两侧下方，掌心向里，身胸挺直；目视前方（如下图）。

少林罗汉十八手，八手一百四十六。

两手周旋胜刀抢，疾出疾收穿咽喉。

任凭暴客招刁奇，难胜少林十八手。

呼气指弹入九霄，吸气花掌捞腑流。

跳步如猿翻筋门，劈账如雷血淋头。

练 法

（1）预备势：足立八字；两臂下垂，五指并拢，贴于大腿外侧，身胸挺直；目视前方（图1）。

（2）铁牌护心：左脚移于右脚前外侧半步；两拳变掌，向上向外再向内抖腕画弧，然后两手向内屈肘上插，两掌交腕，右内左外，掌心向里，掌指向上；目视前方（图2）。

（3）火神分金：左脚向左跨一步，体左转90度；左手外掠，然后双拳向内抖腕，再藏于左腋下，拳心向上；同时左腿屈膝，右腿深屈，右手由下向外向上再向内画弧一圈，向右前方劈掌；目视右掌（图3）。

（4）金童开帘：起身，两脚同时向前跳一大步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步；两掌成五花瓣掌由胸前屈肘推出，掌心向内，右掌置于左胸前；目视两掌（图4）。

（5）白鹤亮翅：体右转90度，顺势左腿提膝；两掌随势回胸前由下向上内旋后，同时从胸前向两侧伸展，两臂高与肩平，掌心向上；目视前方（图5）。

（6）天王托塔：左脚落于左外侧一步，两脚碾地，体右转90度，右腿屈膝成右弓步；两手回胸前内旋抖腕，左掌变拳直臂向后甩击，拳落于左臂外侧，拳心向后，接着左拳变掌，右手由右腋外向内画弧后由下向前向上斜抢托出，掌心向上，掌指略向前；上体向前倾探；目视右手（图6）。

（7）二起采脚：左脚向后移，屈膝抬起，出右掌拍击左脚跟部，然后左脚落地，先起左脚，后起右脚向前向下弹踢，足面绷平；当全身腾空时，出右手向前向上拍击右脚面（响亮），右掌迅速变拳抱于腰间；目视右掌（图7）。

（8）燕扑蝴蝶：左脚先落地，右脚下落于左脚前一步，体左转180度，速抬右脚向前跳一步，左脚向后翘，左拳变掌，与右手同时向前上方扑抓后合击（响亮），上体前倾；目视两掌（图8）。

（9）将军亮剑：左脚落于右脚前一步，屈膝成左弓步，上体稍向右转；左掌由前向外再向内画弧后屈肘向右插掌，掌心向里，右掌握成剑指，由前向下向外画弧后屈肘，掌竖于头右侧上方，拇指一侧向里，掌指向上；目视左侧（图9）。

（10）金佛托天：收右脚与左脚并步震脚（响亮）；两手由两侧向头前回掠，在头前下方合击；然后抬左脚提膝，足尖向下，两手向内抖掌后反手由两侧向上托架，两掌心向上，掌指相对；目视两掌（图10）。

（11）黑虎破胆：左脚落于左侧一步，体左转90度，顺势右脚向前上一步屈膝，左腿蹬直成右弓步；两手随势回胸前由右向左甩，然后右臂屈肘，由内向外向前冲，掌心向外，左手向外拦掠后平端于腰侧，掌心向上；目视前方（图11）。

（12）孤战群敌：右脚后撤一步，两脚碾地，体右转180度，使两腿成插手；右手随势向后甩劈，转身后向外掠，然后屈肘后顶，掌心向上，左手由胸前向左侧推出，掌指向上；目视左掌（图12）。

（13）双手托月：右脚前上一步，体左转90度，使两腿成左弓步；两手同时由下外向上画弧，然后再分别绕腋下抖腕，向前向上抢出，掌心向上，掌指向前；上体略向前探；目视前上方（图13）。

（14）锋刀泼林：抬两脚向前纵跳一步，右脚赶先落地，体左转90度，左腿全蹲，右腿伸直成右僕步；两手随势由左向下向右横拨，两掌心向下；目视右侧（图14）。

（15）送暴进洞：起身，体左转90度后成左弓步；两手由胸前抖腕后从右向左，经胸前抢出，掌心向上，右手置于左肘际；目视左手（图15）。

（16）推崖凿界：两脚碾地，体右转180度，两手随势回胸前由内向外画弧，抬两脚向前跳一步，左脚落于右脚后一步，右腿屈膝，成右弓步；两手同时由胸两侧向前向上成侧立掌推出，掌指向上，上体向前倾；目视两掌（图16）。

（17）猛虎扑食：两脚碾地，体左转180度，抬右脚向前跳一步，左脚屈膝后翘；右手变五花瓣掌向前下方抓，上体向前探；目视右掌（图17）。

（18）白猿攀枝：左脚落于右脚前一步，体右转180度，左脚前上一步，顺势右腿提膝；两手回胸前屈肘绕脸左右画弧，然后左手向内抖腕经胸前向前上方伸出，掌心向上，同时，右手向外掠，再屈肘后顶，掌置于腰间，掌心向上；目视左手（图18）。

（19）父子拱手：右脚落于左脚前一步，体左转90度，右脚向左移半步，与左脚成八字并立；两手分别由外向下再向上画弧一圈，然后向上屈肘成五花瓣掌，左内右外，交叉竖立于胸前；目视前方（图19）。

（20）收势：两手向下分开，两臂自然下垂，贴于两大腿外侧，掌心向里，挺胸抬头；目视前方。

功法阐释

二路罗汉十八手是在一路罗汉十八手的基础上进化而发展起来的，主要在步法上向前进了一大步，第一路以拖地，走步为主的步式进化到挂弓步、跳步、麒麟步等，特别增加了跃步、飞脚，在手法上，开始用抢手、掠手、四平拳等，其身法有了大转身、滚身等，使其手足身眼步法有了较大的变化，除活动量增大，使全身骨节均得锻炼外，在技法上也有了发展，增强攻势，攻法和攻招，如锋刀泼林、二起踩脚、猛虎扑食等，都体现了该路十八手步法，技法的变化。二路十八手的特点是撩、掠、托、打、推、抢、棚架、跳、飞、跃蹲、综合骤攻、疾速、猛扑、攻防兼备，重在攻，变幻皆在一霎那······。

罗汉十八手，拍打蝴蝶走。

画眉上了架，玩童巧抛球。

金勾挂玉瓶，泥里深探葱。

小儿玩跳绳，罗汉坐凳中。

二郎担山走，童子求佛灵。

金鸡懸盘腿，双手托塔平。

侠客暗藏剑，劈山闪莹虹。

白鹤踏雪化，仙人指明路。

练 法

（1）预备势：两足并立；两臂下垂，五指并拢，掌指向下，掌心向里；身胸挺直；目视前方（图1）。

（2）拍打飞蝶：左脚向左跨一步，两脚碾地，体向左转90度。左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步；同时右手扳打，掌指向前，掌心向上，左掌向外撩打，然后变拳，屈肘亮于胸左侧，拳心向里；目视右手（图2）。

（3）画眉上架：左脚后收，两腿半蹲成做虚步；同时左拳变掌，向前推出，掌指向上，掌心向右，右掌由前向后再向前屈肘亮掌，掌指向上，掌心向左；目视左掌（图3）。

（4）玩童抛球：左脚向前上半步，脚尖点地成左虚步；同时两掌由前向后甩打，掌心向下；目视前方（图4）。

（5）双勾挂玉瓶：两脚抬起向前踮跳一步，左脚落于右脚前，屈膝略蹲成虚步；同时两手由后向前抓，然后变成勾手置于胸前；两腿微蹲；目视两手（图5）。

（6）泥里拔葱：右脚山前一步，两脚碾地，体左转90度，两腿成并步；同时右手随势向左抓，然后屈肘亮于左肩前，掌心向前，左手由前向左后方撩打，掌心向后，顺势两腿半蹲；目视左侧（图6）。

（7）小鬼跳绳： 右脚先起跳步向左转身90度，左脚向左后方翘起；同时右手向前抓，然后屈肘亮于头右侧前方，左掌向左撩掠；目视前方（图7）。

（8）罗汉坐凳：右脚支撑，左脚由后向前踢出，然后贴于右膝盖上；同时右手由内向外撩打，掌心向外，左手由左向右画弧，然后再向左掠；顺势右腿半蹲；目视左侧（图8）。

（9）二郎担山：左脚落于右脚前一步，顺势右脚前上一步，屈膝成右弓步；同时两说会于胸前环弧，然后右手向前穿出，掌心向下，左手向后撩打；目视右手（图9）。

（10）童子拜佛：右脚向后收半步，脚尖点地成右虚步；同时左手由后向前，右手由前向后在胸前会和，再向前屈肘合掌，两掌心相对，两腿微蹲；目视前方（图10）。

（11）金鸡盘腿：右脚踏实，两脚碾地，体左转90度，左腿提膝成独立势；同时两手由胸前随势由上向外向下环弧，成下插手；目视前方（图11）。

（12）浪子踢球：左脚落于右脚前一步，右脚顺势向前弹踢；同时左手由右向前方推出，掌指向上，掌心向前，右手由左向后画弧，然后端于腰侧，掌心向上；目视左掌（图12）。

（13）侠客藏剑：右脚落于左脚前一步，两脚碾地，上体右转45度，使两腿成大插步；同时，右手向后撩打，掌心向后，左手由前随势向右屈肘护于右腋下，掌心向里；目视前方（图13）。

（14）双手托塔：左脚向前上一步，屈膝下沉成左弓步；同时两手由后向前托出，左掌前伸，右掌护于左肘内侧，掌心向上；目视前方（图14）。

（15）泥里拔葱：右脚向前上一步，落于左脚前，上体左转90度，两腿屈膝半蹲成虚步；同时右掌由胸前向右猛劈，掌心向后，左掌由左向右屈肘横推，置于右肩前，掌心向右，掌指向上；目视右侧（图15）。

（16）金鸡盘腿：右脚踏实，上体左转90度，左脚向前上半步，顺势向前提左膝；同时两手向胸前环劈成大插手，右里左外；目视左腿前方（图16）。

（17）劈山救母：左脚前跨一步，随之右脚向前上一步，屈膝成右弓步；同时，右手向左往上再往右画弧，然后向前下方劈打，左手向后撩成勾手；目视前方（图17）。

（18）白鹤踏雪：左脚向前踮跳一步，顺势右腿向前懸蹬，然后两膝略屈下蹲为虚步，同时右手由前向外向上画弧，然后向下劈打，左手由后向前屈肘，掌护左颊，掌心向里；目视前方（图18）。

（19）仙人指路：右脚前跨落地，屈膝成右弓步；同时右手撩点，左手屈肘，掌护胸侧，掌心向里；目视右手（图19）。

（20）收势：体左转90度，右脚内收与左脚成并步；同时右手由前向上往下画弧，左手由下外向上往下画弧，然后两臂下垂，五指并拢，掌心向里，身胸挺直；目视前方（图20）。

功法阐释

三路罗汉十八手的主要特点是掌、拳、脚交替使用，在练法上着重综合锻炼，在技法上采用搂括多变，善用虚实。如应上而从下攻，应前而从后攻，应左而从右攻，应右而从左攻，视其攻而实退，视其退而实攻，视其弱而施其强，视其强而施其弱，可谓应招而变，深奥莫测，刚柔相济，视健其体，而实练其技。

如小儿跳绳一招，看起来仿佛是在做游戏，而实际上是在待机进敌，或施足倒踢，或用钩手牵敌，两眼专视其前，盯住对方神态，以应战机，须攻则攻，须退则退。又如侠客藏剑，视其前，辩对方神态智技，先示其弱，麻痹敌志，明其势，出剑锐刺，痛刺暴客，施实而破其虚，何不胜呼？

罗汉十八手把妙，起势先施开山炮。

织女巧施金绞劈，金鸡独立反云霄。

夜叉出手推倒墙，八戒切瓜一口咬。

小猴撩脚侠藏剑，罗汉开门拔剑鞘。

浪子踢球三丈远，车轮掌法天地绕。

双手排月震天庭，玩童拍雀扣得牢。

老猴观阵八方寻，小鬼亮牌手法高。

十八妙招真绝技，精通诸招居武豪。

顾名思意皆真言，十八手法玄中妙。

练 法

（1）预备势：两足并拢立正；两臂下垂，两手贴于大腿外侧，五指并拢，掌心向内；身胸挺直；目视前方（图1）。

（2）开山炮：左脚向左横跨一步，两脚碾地，体左转90度，上右脚震脚（响亮），使两脚成并步；同时，两掌由外向内画弧，然后变拳，屈肘抱于腰间，拳心向里；目视前方（图2）。

（3）金绞剪：左脚不动，右脚向前上一步，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓步；同时两拳变掌，向前屈肘插腕抖掌，左上右下，两掌心向外，掌指向上；目视两手（图3）。

（4）金鸡独立：右脚不动，重心前移，顺势提左膝；同时，左掌向外撩，然后向左前上方扬掌，掌心向右，掌指向上，右掌向外向下切掌，然后向内旋握拳，抱于腰间；目视前方（图4）。

（5）夜叉出手：左脚下落于右脚前一步，两脚碾地，体向右转180度，顺势右脚向前上一步震脚（响亮）。与左脚成并步；同时左掌随势由后向前直推，掌心向右，掌指向上，右掌向右侧撩打，然后屈肘抱于腰间；目视左手）（图5）。

（6）上步推掌：右脚向前上一步，屈膝成右弓步；同时右拳变掌，向前成正立掌推出，掌心向前，掌指向上，左掌向外撩打，然后屈肘端于左腰间；目视右掌（图6）。

（7）金绞剪：左脚向前踮跳一步，顺势提右膝前顶；同时两掌在胸前环弧，然后向前屈肘交腕抖掌；目视两掌（图7）。

（8）八戒切瓜：右脚向前落一步，屈膝下沉成右弓步；同时两掌向前切击，掌心向有，掌指向前，右手向右撩打，然后屈肘端于腰侧；目视左掌（图8）。

（9）斜拍脚：右脚不动，左脚向右侧弹踢；同时出右掌向前由右向左拍击左脚内侧，左手向左后侧撩打；目视左手（图9）。

（10）大侠藏剑：左脚向后落一步，两脚碾地，体左转180度，右脚前上成右虚步；同时左掌由外向内拦，然后随势向前屈肘亮掌，右手由外向内拦撩，然后向后甩打；目视左手（图10）。

（11）夜叉闹房：先抬左脚向前踮跳一步，右脚落于左脚前，左腿全蹲，右腿蹬直，两腿成坐蹬步；同时右掌随势由后向前屈肘抖腕甩掌，左掌由内向外画弧，然后上架于头前上方，掌心向前；目视前方（图11）。

（12）罗汉开门：起身，左脚向前上一步，两脚碾地，上体右转45度，两腿成左横弓步；同时两掌由胸前向两侧展臂分掌，掌心向外；目视左侧（图12）。

（13）浪子踢球：左脚不动，上体向左转45度，右脚向前弹踢；同时两掌变拳，在胸前屈肘抖拳，然后左拳向前冲击，拳心向下；目视右脚（图13）。

（14）双手推窗：右脚下落于左脚前一步，左脚向前上一步，两腿成左弓步；同时两拳变掌，向外向下再往上画弧，然后推掌向前并掌推出，掌心向前，掌指向上；目视两手（图14）。

（15）车轮掌：两脚碾地，体右转180度，两腿成右弓步；同时，两掌随身展臂由左向右轮掌（上体右转270度），左掌在前，右掌在后，两掌心向外；目视左掌（图15）。

（16）双手排月：抬两脚向前踮跳一步，右脚落于左脚前，两腿成右弓步；同时左手由前向后由左向右抖腕，右手由后向前，两手一齐向前推掌；掌心向前，掌指向上；目视两手（图16）。

（17）玩童拍雀：左脚向前上一步，腿蹬直，两腿成小坐步；同时两掌由上向下拍打，掌心向下，上体稍向前倾；目视两手（图17）。

（18）美猴观阵：抬两脚向前踮跳一步，左脚落于右脚前，两腿成虚步；同时左掌变拳，由前向后撩打，拳心向里，右掌由下向上举臂扬掌，然后抖腕翻掌，掌心向上，摆头转目；目视前方（图18）。

（19）小鬼亮牌：左脚后腿一步，两脚碾地，体左转90度，震右脚（响亮），使两脚成并步；同时，左拳变掌，向左侧撩打，右掌由上向下向内画弧，然后屈肘于胸前亮掌；目视前方（图19）。

收势：两脚向前上半步，使两腿成并步；同时右手由上向下，左手由下向上画弧，然后两臂下垂，五指并拢，贴于大腿外侧，掌心向内；身胸挺直；目视前方（图20）。

功法阐释

四路罗汉十八手的主要特点是在练法上重腿足之力，在换式和移步后，偶起足向前弹踢，或使前脚成为虚步，全身重力移贯于后腿上，此法的优点是利进退，左闪右避。另一个特点是掌拳变化协调，两臂随着身步的变化而变化，出掌撩阴，反掌抖抓，外掠如削，内拦如扯，直前如枪，拳如钢锤，钻、揣、冲、砸，招招如炮。掌变拳，拳变掌，交夹刚柔，刚柔相挤，招招势势，变幻无穷，思其势，忆其招，无气皆不通，无气皆不应，故知气调势变，气摧力生，若出四两，亦拨千斤矣。

五路十八手，出掌云飘流。

反掌托住天，跳步飞脚走。

回首栽捶把，脚下把情留。

脚卷风云起，仙人开路头。

金鸡双展翅，铁掌摧风吼。

铁腿铁捶威，神鬼皆发愁。

小猴寻洞穴，龙尾摆三九。

浪子踢球飞，猛虎擒羊走。

林霖亮风节，罗汉禅法就。

练 法

（1）预备势：两足并立；两臂下垂，五指并拢，贴于大腿外侧，掌心向里，掌指向下；身胸挺直；目视前方（图1）。

（2）乌云罩天：右脚向前上半步，落于左脚前成虚步；同时两手向胸前画弧，然后左手向外向上画弧，架于头左上侧，掌心向上，掌指向右，。右手由前向后甩成勾手；目视右前方（图2）。

（3）浮云反掌：两脚碾地，体左转90度，右腿向前跨一步屈膝，左腿蹬直成右弓步；同时两手随势向前抢出，然后反掌向上；目视两手（图3）。

（4）跳步飞脚：左脚先起向前踮跳一步，左脚落稳后，右脚向前向上弹踢；同时，右手随势向右劈，左掌向左后方撩；目视右脚（图4）。

（5）回首栽捶：右脚下落于左脚前一步，两腿成右弓步；同时右掌变拳，随上体右转，向右后下侧栽击，拳心向下，左掌展臂抖腕扬掌，掌心向前；目视右侧后（图5）。

（6）腋下藏花：左脚向前上一步，两脚碾地，体右转180度，然后震右脚（响亮），收左脚落于右脚前，两膝略屈；同时左掌由上向下举臂摆掌，右拳变掌，由外向内屈肘横推，然后藏于左腋下，手指向上，掌心向外；目视前方（图6）。

（7）左旋风脚：左脚由前往右旋摆；同时出右掌向左拍击左脚内侧（响亮）；左手由前向左后方撩打；目视右手（图7）。

（8）仙人指路：左脚下落于右脚前一步，右脚向前上一步成右弓步；同时右手向下往内画弧，然后向前展臂穿掌，左手由后向前屈肘端于右上臂下；上体前倾；目视右手（图8）。

（9）金鸡展翅：右脚不动，左腿向前上方提膝顶击；同时，左手向左前上方展臂扬掌，右手向右后侧屈肘抖臂；上体由左向右扭转；目视右后侧（图9）。

（10）虚步推掌：左脚向前落一步，抬右脚上前，脚尖点地成虚步；同时右手由后向前推出，掌心向前，张志祥山个，左手向下撩，然后屈肘抖腕摆掌；端于腰间，目视右手（图10）。

（11）踢脚劈拳：右脚踏实，两脚碾地，体左转180度，顺势右脚向前弹踢；同时两掌变拳，右拳向前由上往下劈拳，拳心向里，左拳向后撩打；目视右脚（图11）。

（12）双手推窗：右脚落于左脚前一步，左脚跟上一步，两脚成并步，屈膝略蹲；痛死两拳变掌，向前推出，掌心向前；目视两手（图12）。

（13）猴子寻穴：左脚向前上一步，屈膝成左弓步；痛死右手向前下方猛劈，掌心向里，左手由前向后撩；上体前探；目视右手（图13）。

（14）仙人穿掌：右脚向前上一步，两腿屈膝，身体略沉；同时右手向外撩打，然后向前穿掌，左手由后向前拍打右前臂；目视右手（图14）。

（15）凤凰展翅：左脚向前上一步，屈膝成左弓步；同时两手由前向外画弧，然后向两侧展臂撩掌，左手在前，右手在后；目视左手（图15）。

（16）青龙摆尾：右腿站立，重心前移，顺势以左脚为轴，体右转90度，抬右腿向左后侧踢；同时，出左手向左下侧拍击右脚内侧（响亮），右手向右侧展臂屈肘上扬，掌心向前；目视左手（图16）。

（17）浪子踢球：右脚下落于左脚右前方一步，顺势左脚向前弹踢；同时右掌由上向下拍击左脚面（响亮），左掌变拳，由下向内向上绕弧，再往后劈击；目视右手（图17）。

（18）猛虎跳涧：右脚先起向前踮跳一步，落于左脚前，顺势右腿屈膝全蹲，左腿伸直成左仆步；同时两手由上向下击地（响亮）。目视左上方（图18）。

（19）麟麟亮掌：起身，两脚碾地，体左转45度，右脚前上一步，脚尖点地成虚步；同时两掌由下随势向前屈肘亮掌；目视右手（图19）。

（20）收势：右脚踏实，两脚碾地，体左转90度，收右脚成并步；同时两手向外向上往内画弧，然后两臂下垂，五指并拢，贴于大腿外侧，掌心向里；身胸挺直；目视前方（图20）

功法阐释

五路罗汉十八手是以综合前四路技法的精华而编成的，亦名罗汉神手，起手以白云盖顶，转身疾出两臂，反手双托而出，稍一缓气，便抬脚前踢，此为手足并用，使对方措手不及，紧接着跃步穷追，不给对方喘气之机，猛攻狠打，余下均类似此法，故使该路十八手右节奏特别紧骤，势如暴风骤雨、疾如风雷闪电，攻则猛、防则严，从结构上看，虽然简练易学，但用法上却别有奥妙。

出山双手迎，意在探邪情。

老鹰捕小鸡，罗汉藏威能。

一阵小旋风，破窗显神通。

仙童抓麻雀，火神炼金星。

迎前必顾后，双臂抖威风。

手脚齐显威，燕子斜翅行。

黑虎偷心肝，猴子斗妖精。

浪子踢球滚，闭门战杰雄。

拍手笑因果，应付鬼扇风。

练 法

（1）预备势：两足并拢立正；两臂自然下垂，五指并拢，贴于大腿外侧，掌心向里；身胸挺直；目视前方（图1）。

（2）虚步亮掌：左脚向前上半步，脚尖点地，屈膝略蹲成虚步；同时，亮掌向内环弧，然后右掌向前推出，掌心向前，掌指向上，左掌护于腰侧；目视两手（图2）。

（3）老鹰捕鸡：左脚踏实，两脚碾地，体左转90度，顺势右脚向前上一步；同时，左掌向前下方劈打，右手向右侧平掠；上体向前俯探；目视左手（图3）。

（4）罗汉藏捶：左脚向前上一步，顺势提右膝前顶，同时两手由外向内画弧，然后右掌变拳与左手相抱，握于腰左侧；目视两手（图4）。

（5）小旋风脚：右脚下落于左脚前一步，体向左转90度，左脚向右弹摆；同时出右手向左拍击左脚内侧（响亮），左掌向左摆肘扬掌；目视右手（图5）。

（6）双手推窗：左脚下落于右脚前一步。两脚碾地，体右转180度，两腿成右弓步；同时，两掌随势向前推出，掌心向前，掌指向上；目视两手（图6）。

（7）仙童捕雀：两脚向前踮跳一步，右脚落于左脚前，屈膝成右弓步；同时，两手随身向前由上往下拍打，两掌心向下；上体稍向左转；目视两手（图7）。

（8）火神分金：左脚向前上一步；同时，左手向前下方猛打，右手向后甩成勾手，上体向前倾俯；目视左手（图8）。

（9）招前避后：起身，右脚向后倒踢；同时出左手向后下拍击右脚跟内侧，右手由后向前碾，然后斜向上摆掌；目视前方（图9）。

（10）仙童捕雀：右脚向前落一步，两腿屈膝，两腿略蹲；同时两手回胸前环弧，然后由上向下，由左向右拍打，掌心向下；目视两手（图10）。

（11）罗汉抖臂：右脚向后退一步，两脚碾地，体右转180度，屈膝成弓步；同时，两掌由前经体侧向后抖臂甩手；目视前方（图11）。

（12）提膝推掌：两脚碾地，体右转45度，顺势抬左腿提膝成独立势；同时，左掌向前推出，掌心向前，右手由外向内拦碾，然后屈肘亮掌；目视左手（图12）。

（13）燕子别翅：接上动作，左脚不落地，向前向上弹踢；同时左手向前拍打左脚（响亮），右手向右侧展出；目视左手（图13）。

（14）黑虎抓心：左脚下落于右脚前，屈膝成左弓步；同时，左掌向前抓，然后向外撩，屈肘端于腰侧，右掌由后向前猛推，掌心向前；目视右手（图14）。

（15）猴子搔脚：体向右转，中心前移，提右膝成独立势，屈膝收脚，靠于臂部，同时，右手由上向下向后抓左脚跟部，左手向前撩，然后上架于头前方；目视前方（图15）。

（16）浪子踢球：右脚向前溜地前踢；同时右手由后向前、向下撩，左手由上向外往内拦，目视右脚前（图16）。

（17）双开铁门：左脚向前一步，两脚踢地，体右转180度，顺势提右膝成独立势；同时，两手随势经两侧向内合击（响亮），掌心相对；目视两手（图17）。

（18）虚步拍掌：右脚向下落地，体右转45度，使两腿成虚步；同时，右掌向前方猛拍，左掌向外掠，然后屈肘护于右臂内侧；目视右手（图18）。

（19）阴风掠掌：起身，中心前移，顺势向前踹右脚；同时，两掌由前向左撩掠；目视右脚（图19）。

（20）收势：右脚下落于左脚内侧成并步；同时，两手经外向上往内画弧，然后两臂下垂，五指并拢，贴于大腿外侧，掌心向里，掌指向下；身胸挺直；目视前方（图20）

功法阐释

六路罗汉十八手的特点主要是以大弓步稳住下盘，坚如磐石，然后施展上盘功夫，展臂偷掌，击前掠侧，反掌打后，乘机疾施腿法，以弹、踹、蹬、踢、袭四周犯敌，有时亦手足并用，上用手打，下起足踢，必要时横扫左右，亦名溜地旋风或说秋风扫落叶，使对方视虚而失实，中实而挨打。该路十八手还注重后撩手，更使对方中攻者虚患之计，防中失防矣。

罗汉十八手，招招神鬼愁。

转身铁砂掌，霎间足踢球。

夜叉巧翻臂，雁虹展翅走。

罗汉扛膀功，黑熊出洞口。

垂手折腕力，狮子伸舌头。

掌虚用脚踢，双手抢咽喉。

巧端鸳鸯脚，挽弓射雕首。

腋下藏威招，小鬼亮阴手。

偷使金绞劈，熊杰见亦愁。

练 法

（1）预备势：两足并拢立正；两臂下垂'五指并拢，贴于大腿外侧，掌心向里，掌指向下；身胸挺直；目视前方（图1）。

（2）转身撩掌：左脚向左跨一步，两脚碾地，体左转90度，顺势右脚向前一步成右虚步；同时，左掌向左前方撩打，掌心向内，右掌随势向前下方劈，然后抖腕晃掌；目视前方（图2）。

（3）浪子踢球：先抬左脚向前踮跳一步，落地后，速抬右脚向前弹踢；同时，两手握拳屈肘抱于腰间；目视右脚（图3）。

（4）夜叉反掌：右脚下落于左脚前一步，左脚向前上一步，与右脚成并步；同时，右手向外撩打，然后向前反臂掴掌，左手由外向内拍击右手背（响亮）；目视两手（图4）。

（5）鸿雁展翅：左脚不动，右脚向外迈一步，两腿屈膝半蹲成马步；同时，两掌经胸前向两侧展臂推掌。掌指向上，掌心向外；目视前方（图5）。

（6）罗汉扛膀：左脚不动，右脚向左斜上一步，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步；同时，右掌屈肘贴于腰间，左手屈肘护于胸前，肩向右侧扛出；转头左望（图6）。

（7）鸿雁展翅：左脚向前上一步，两脚碾地，体右转90度，两腿屈膝半蹲成马步；同时，两掌向两侧展臂推出，掌指向上，掌心向外；目视前方（图7）。

（8）黑熊出洞：两脚碾地，体右转90度，左脚向前上一步，震右脚（响亮），同时，两手由后向前扒；上体略向前俯；目视前方（图8）。

（9）马步侧掌：右脚不动，左脚向前上一步，两脚碾地，体右转90度，两腿屈膝半蹲成马步；同时，两手由前向后画弧，然后分别左右展臂撩掌，右手屈肘端于腰间；目视左侧（图9）。

（10）狮子张口：两脚碾地，体左转90度，左脚后收落于右脚内侧成左丁步；同时，左手由前向后撩，然后再向前下方打，右手向外向下画弧，然后架于头上侧；目视前方（图10）。

（11）白鸽亮翅：两脚向前跳一大步，体左转90度，接着提右膝成独立势；同时，右掌向内再向右侧展臂斜撩，左手由前随势向左侧展臂扬掌；目视右手（图11）。

（12）提膝亮掌：右脚下落于左脚前一步，两脚碾地，体左转180度，右脚向前上一步，两手由前向后撩打，然后抬左腿提膝前顶；同时，左掌向前推击，掌心向前，右掌屈肘亮掌，护于左上臂内侧；目视左手（图12）。

（13）双拍蝴蝶：左脚下落于右脚前半步，右脚向前上一步，两膝略屈，臂向后倾；同时两手在胸前环弧，然后向前下方拍打，掌心向下；目视两手（图13）。

（14）巧踢鸳鸯脚：起身，重心前移，左脚向前侧踹，同时两手由前向后撩摆；目视左脚（图）。

（15）挽弓射雕：左脚后摆，落于体后一步，两脚碾地，体左转90度，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步；同时，右手向前抓，然后屈肘拉回，置于胸前，左手向前推；目视左手（图15）。

（16）腋下藏花：两脚碾地，体右转90度，收右脚落于左脚前半步，重心后移，屈膝沉体；同时，左掌由内向外向上画弧，然后上架于头左上方，掌心向前，右手由右向左屈肘推掌，藏于左腋下；目视前方（图16）。

（17）雁落河滩：左脚向前上一步，体左转90度，两腿成插步，顺势屈膝全蹲成马步；同时，良好苏向两侧展臂托手；目视左侧（图17）。

（18）小鬼亮牌：起身，左脚左跨一步，两脚碾地，体右转180度，成右虚步；同时，右掌向右侧屈肘亮掌，掌心向前，掌指向上，左掌向前抓，然后屈肘变拳，抱于胸侧；目视右手（图18）。

（19）金绞剪：左脚立地，抬右腿提膝成独立势；同时，左拳变掌前摆，右手外掠，然后抖肘，反掌向上，两臂交叉，掌心向外，掌指向上；目视前方（图19）。

（20）收势：右脚下落于左脚内侧成并步；同时两手由上向外向下画弧，然后两臂下垂，掌贴于大腿外侧，掌心向里；身胸挺直；目视前方（图20）。

功法阐释

七路罗汉十八手之步法和技法上较前六路比较，另有增进，主要是增加了马步，以泰山固牢之势，恒稳之功，楚楚为基，施展臂掌，排打两侧，旋纽左右；推、撩、掠、打、刚劲有力，招招如神，又借转体之霎，沉肩抖肘，摇壁扬掌，运气贯节，崩之体外，着点制人。

该路十八手除利用马步牢椿之优，还巧使弹、踢、泼、踹、偶施下法，以固制散，击垮对方下盘不备之堤，以优胜于劣，以坚胜于软，以备胜于不备。

罗汉十八手法强，双手推窗迎面闯。

仙姑托盘送暴客，野马上横踢倒椿。

画眉上架看风向，双手关门打虎狼。

见缝插针锁妖喉，白鹤展翅对四方。

金鸡盘腿摘茄子，麟麟抖爪三蹄扬。

罗汉避法待拿妖，老僧拜佛真机藏。

夜叉过河顾前后，白蛇吐信插喉上。

猛虎拉羊一口吞，小鬼踢凳占中堂。

仙姑照镜劈面打，雄狮张口卡破仓。

练 法

（1）预备势：两足并拢，两臂下垂；五指并拢，掌心向里，掌指向下；身胸挺直；目视前方（图1）。

（2）双手推窗：左脚向左跨一步，两脚碾地，体左转90度，左腿向前一步屈膝，右腿蹬直成左弓步，同时，两掌向前推出，掌指向上，掌心向前；目视两掌（图2）。

（3）仙姑托盘：左脚不动，中心前移，顺势提右膝前顶，悬盘于左腿膝上成独立势；同时，两手向胸前抢出，左手前右手后。左高右低掌心向上，掌指向前；目视前方（图3）。

（4）野马上槽：右脚向前落一步，抬左腿向前提膝，同时，右手向前屈肘抖掌，掌心向上，左手由前向后甩成勾手；目视右手（图4）。

（5）画眉上架：左脚落于右脚前半步，脚尖点地，屈膝略蹲成左虚步；同时，左掌由后向前，右掌由前向后回胸前环弧，然后左掌屈肘前推，掌心向前，右掌护于左肘内侧，掌心向里；目视左手（图5）。

（6）双手关门：右脚前上一步，两脚碾地，体左转90度，震右脚（响亮）与左脚成开步，屈膝略蹲；同时，两手由外向内再向胸前合击（响亮），掌心相对；目视左侧（图6）。

（7）见缝插针：以两脚为轴，体左转90度，右脚上一步。屈膝下蹲成右弓步；同时右手向前穿插，掌心向下，左手向后撩打成半勾手；目视右手（图7）。

（8）白鹤展翅：右脚支撑，重心前移，左腿向前弹蹬；同时，右手由前抖肘沉爪，左手由后向前甩打，然后向后甩成勾手；目视前方（图8）。

（9）金鸡盘腿：左脚下落于右脚前一步，身体前移，顺势摆右膝前顶；同时，两手由外向内在胸前下方画弧成下插手，掌心向里；目视右前方（图9）。

（10）麟麟抖爪：右脚下落于左前前半步，左脚向前弹蹬右膝略屈，身体略沉；同时两手由胸前向左右展臂，然后垂肩抖肘亮掌；目视左侧（图10）。

（11）罗汉避法：左脚下落于右脚前一步，两脚碾地，体右转90度，两腿屈膝成马步；同时，两手由外向内再向胸前环弧，然后右手屈肘扣手，左手向左架肘亮掌；目视左侧（图11）。

（12）老僧拜佛：两脚碾地，体右转90度，左脚向前上一步，右腿跟上一步顺势两腿屈膝半蹲，同时，两手向前屈肘合掌，掌心相对；目视两手（图12）。

（13）夜叉过河：左脚向前上半步，两腿成左弓步；同时右手由前向后撩打，然后再向前摆托，左手由前向后甩成勾手；目视前方（图13）。

（14）白蛇吐信：右脚向前上一步，屈膝成右弓步；同时，右手向前上方抢出，掌心向上，掌指向前，左手向左撩打，庵后屈肘端于腰间；目视右手（图14）。

（15）猛虎拉羊：左脚向前上一步，两腿碾地，体右转90度，右腿屈膝，左腿蹬直成左仆步；同时，右手随势向右外侧撩打，然后上架于右侧上方，掌心向上，左手向左侧下方劈打，掌心向前；目视左手（图15）。

（16）老僧拜佛：两脚碾地，体左转90度，右脚前上半步，落于左脚后，两腿微蹲 成虚步；右手随势向前与左手同时在胸前屈肘合掌，掌心相对，掌指向上；目视两手（图16）。

（17）小鬼踢蹬：右脚不动，抬左脚向前弹踢；同时，右手由后向前屈肘拍打，然后前抢，掌心向上，左手向后撩打；目视右手（图17）。

（18）仙姑照镜：左脚下落于右脚前一步，右脚向前上半步，屈膝下蹲成虚步；同时，右掌向前屈肘劈打，左手向左侧抓，然后向右屈肘亮爪，掌贴于右肩端；目视右手（图18）。

（19）雄狮张口：左脚向前上一步，两脚碾地，体右转180度，两腿屈膝略蹲成开步；同时右手随势向右上方斜肘反掌，左手由左向右屈肘斜掌，与右掌上下相应，形如抱球；目视两手（图19）。

（20）收势：收右脚，使两腿成并步，两手同时向外向上往内下方画弧，然后两臂下垂，五指并拢，掌贴于大腿外侧，掌心向里，掌指向下；身胸挺直；目视前方（图20）

功法阐释

八路罗汉十八手在技法上基本同于七路，仅在节奏上严紧有别，特别长于腿法，在主攻对方上部要害部位的同时，乘机用踢、弹、泼、踹、蹬、拌等法攻制或制约对方之下盘，并偶而出手长攻短缩，远近适宜，攻防严密、攻败不利而决不受袭，观之失利而决不出招，可为有益则攻，有害则退，攻之必胜，退之必安，智技兼备，万无一失。