宝宝的身高
一直都是宝妈们最关心的问题
总是害怕基因不好
既然基因无法改变
还是看看怎么抓住
宝宝长高的四个关键期
婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。此类过渡延迟将使其成年身高减损。所以，婴儿期的营养非常重要。
这个阶段是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要。
这个阶段是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米。
男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。
6-8个月是婴儿形成吞咽固体物条件反射的关键期。所以在婴儿满6个月后要及时添加辅食，不然会导致宝宝不能吃固体食物，容易呕吐，从而影响生长发育。
主食是孩子摄取能量最重要的来源，可以给孩子准备主食稍微干一些，别给孩子灌个水饱。建议可吃一些馒头、米粥、米饭等。
首推牛奶鸡蛋，这两种食物是最容易被人体吸收的，所以日常摄取最普通的实物营养足够宝宝需要。
婴儿时期吃的过于单调，会大大增加偏食、挑食的机会。所以妈妈尽量给宝宝的吃的丰富一些，尤其在婴幼儿期，这样还能保证营养供应全面。
长期处于压力和受到过惊吓的孩子，尤其是夫妻失和的家庭，会让体内皮质醇升高，抑制生长激素的分泌，当然也就长不高了。
深度睡眠才是好睡眠，只有在深度睡眠的熟睡期，宝宝身体才会分泌生长激素，分泌得越多，就越有助于生长。
如果宝宝能睡整夜，尽量不要打扰他，培养规律睡眠，让生长激素按时分泌，这个很重要。
白天阳光强烈，会导致宝宝进入浅睡眠，不利于生长激素分泌，所以房间一定要拉好窗帘，最好使用遮光窗帘，保持周围环境尽量安静
运动可以促进宝宝骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。做些蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。
宝宝骨骼的发育需要维生素D帮助身体吸收钙，而太阳是最好的维生素D“活化剂”，经常带宝宝晒太阳，促进体内维生素D的产生，从而帮助钙质吸收，对宝宝的骨骼发育是有利的。
最后附赠:
儿童生长曲线共分为男孩女孩体重身高各4张图，宝妈们可以根据曲线看宝宝是不是发育健康，千万不要别人的孩子比，只要宝宝是按着曲线在增长就可以。
看完生长曲线表之后
快行动起来吧！
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