4个特殊期，健康饮食需要混搭哦

 生理期——能量搭配：鸡肉 菠菜、奶酪 胡萝卜;

1.生理期——能量搭配：鸡肉 菠菜、奶酪 胡萝卜;

2.繁忙的工作期——减压搭配：牛奶 香蕉、豆腐 玉米;健脑搭配：深海鱼 白菜;

3.排毒期——节欲搭配：巧克力 绿茶;战痘搭配：杏仁 脱脂酸奶;

4.恋爱期——荷尔蒙搭配：芝麻 鹅肉 红酒。