把娃生出来后，妈妈想要一个完整的夜觉那是多么奢侈的事，白天带娃没得睡，晚上一听到宝宝的哼哼唧唧就会马上弹起来看看是怎么回事。频繁地醒来和喂奶，那种缺觉的痛，谁经历过谁懂！
宝宝半夜哭闹，妈妈都会起来喂奶，这是最有效的方式，但其实夜奶害外多多，妈妈一定要知道！
1、严重影响妈妈的休息，不利于妈妈的身体健康
宝宝如果要吃夜奶，最累的人是妈妈，一晚频繁2、3次上，整个晚上，妈妈基本不用睡。白天又要照顾宝宝，就算跟着宝宝睡也睡不了多久。长期夜奶，日复一日，妈妈会出现记忆力下降、脱发、心情烦燥等问题，影响到妈妈的身体健康。
2、不利于宝宝的口腔卫生，易长龋齿
宝宝长期要吃夜奶，无论是母乳还是配方奶粉多少会含有糖分。宝宝吃完就睡觉，不利于宝宝的口腔卫生和健康。如果宝宝在长乳牙，是很容易引起龋齿的。
3、过度喂养，容易造成肠胃负担
宝宝习惯吃夜奶，有时候并不是饿了，而是因为“奶瘾”。如果晚上宝宝醒来就喂奶，容易过度喂养，造成宝宝肠胃的负担，长期以往，不利于宝宝的身体发育。
4、宝宝晚上频繁醒来，不利于智力发育
宝宝不仅吃不饱影响发育，睡不好同样也影响发育。对人类来说，晚上连续睡才符合正常的作息规律，宝宝也适用。若是夜晚安排2次夜奶，孩子的生长激素正常分泌会受干扰，不利于身体发育，而且缺乏连续睡眠也影响大脑发育。
宝宝多大可以断夜奶呢？
一般来说，到了宝宝添加辅食的月龄就可以慢慢断掉夜奶。6个月以后宝宝可以添加辅食，母乳不再是唯一的营养来源，且半岁后宝宝不再需要定时喂奶，具备睡整觉的条件。
断夜奶的小妙招，你get到了吗？
1、调整宝宝的睡眠习惯
宝宝晚上频繁地醒来，可能是白天睡得太足了，妈妈可以缩短宝宝白天的睡眠时间，如果平时宝宝白天要睡2次，那么就减掉1次。另外晚上可以适当推迟宝宝的入睡时间。
2、睡前一小时加餐
在宝宝睡前一小时可以加一餐辅食，选择容易消化的食物，比如米糊、面条、稀饭等。需要注意的是，不要让宝宝一吃完辅食就睡觉，饭后至少半小时再入睡才健康。
3、次数逐渐减少
如果宝宝晚上要吃2遍夜奶，那么就逐渐减少夜奶的次数。从2次到1次，慢慢过渡。
4、妈妈要有决心
宝宝半夜醒来哭着要吃奶的时候，妈妈就不能心软，态度一定要坚决。如果折腾了半天妈妈又妥协了，实际上是强化了宝宝吃夜奶的习惯，会更加难断的。
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