关键词：难治
高血压 逆转 饮食方式 轻断食 间歇性断食
专家：陈伟伟 中国医学科学院阜外医院 心内科主任医师
主持人：
刘婧有一种特别难治的高血压，很多人用了三种或三种以上的降压药（其中一种是利尿剂）也不能很好的控制，但是今天的专家介绍给我们两种饮食的方式，只要按照这种饮食方式用餐，很多人的血压会慢慢控制下来，一部分人甚至会扔掉降压药，血压完全逆转回去。到底是什么方法呢？今日17:35，敬请关注由阜外医院陈伟伟教授带来的《一种吃法逆转血压难控》。
专家告诉我们，这种难治性的高血压跟身材有很大的关系，那么
苹果型身材、
梨型身材和
香蕉型身材，哪一种身材是今天讲到的这种难治型高血压最容易发病的身材呢？而且，这种难治型高血压到底有多难治，它在血压的表现上有什么特点吗？
节目的最后，专家介绍了两种逆转难治型高血压的饮食方法，但是在介绍方法之前，说我们很多人还没有分清“营养”和“能量”的区别，现在很多人营养摄取不够，但是能量摄取太多，到底什么是营养什么是能量，而到底应该怎么吃能逆转这种难治性高血压呢？
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【养生厨房】今日菜谱《升级版豆角焖面》
夏日炎炎，人容易心烦气躁，厨房更是没法待。此时，省时省力成为了叔叔阿姨们对菜品的诉求。今天《养生厨房》带来的方便快捷还美味的豆角焖面就满足了要求。不仅如此，这还是一款升级的扁豆焖面，里面有一种“大豆角”，是蔬菜里的含钾冠军！帮助我们在夏天补钾控压，安“心”度夏！接下来走进今天金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》了解一下吧！
食材：扁豆、
蛇豆、面条、肉丝
嘉宾：
李缨宣 武医院营养科主任
蒋应荣 中国烹饪大师
【做法】：
步骤1: 面条煮到第一次开锅时即捞出，过凉拌油后备用。将扁豆与蛇豆切丝；
步骤2: 起锅热油，
姜末爆锅，下入肉丝后用老抽激发出豉香味。再放入蛇豆丝与扁豆丝翻炒均匀；
步骤3: 把面条铺在豆角丝上，盖盖焖3分钟后，撒上
蒜末，最后在锅边烹一次生抽即可出锅。
养生堂20200615,陈伟伟,一种吃法逆转血压难控
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