如何自制美容饮料

使用化妆品美容，是种外在的修饰，而饮用美容饮料则是一种由内而外的美颜方法，长期饮用，会使你青春常在。美容饮料制作简单，材料随手可得。常用的有以下几种：

(1)番茄汁。选用一些熟透的红番茄，洗净后切成小丁块，然后用汤匙挤压出果汁一小茶杯，用干净的纱布过滤，如嫌果汁太浓，可掺人少许冰水，不要加糖，就成了营养可口的鲜巷茄汁了。这是一种价格低廉、营养价值高的美容佳品。

(2)木瓜牛奶汁。取一片新鲜的木瓜，切成小块，再准备一小杯牛奶，如果没有现成的炼乳，可用奶粉冲调。将切好的木瓜块放人牛奶内，再加上少量的冰水和蜂蜜，用果汁机打拌均匀（或用刀将木瓜捣碎），就成了浓郁芬芳爽口的木瓜牛奶汁了。

(3)绿豆薏仁汤。把绿豆和薏仁洗净后加水来煮，待水开几分钟后，即可关火，但不要马上打开锅盖，让它略焖20分钟，待其冷却，再加适量的冰糖或蜂蜜饮用，绿豆有清火止渴的作用，更有意想不到的漂肤功能，常饮绿豆汤，能维持光？占品莹的肌肤。但糖的分量不宜过量，要适可而止，否则，脸上会形成一种灰暗无光的状态。薏仁有预防并减少白色颗粒硬状面疱的作用，油性肌肤且长有暗疮粉刺的人，不妨多喝薏仁汤，会收到意想不到的神奇效果。

(4)蜂蜜柠檬。取一个鲜柠檬，把柠檬彻底洗净，分切成两半，然后放人柠檬器内，榨出汁液，调适量昀蜂蜜冰水或冰块，即成为夏日最清凉、最滋养的美容饮料。榨过汁的柠檬皮不要立即抛掉，把它用纱布包住，放入浴池内，可起到漂肤清香之效。

(5)熟牛奶加鸡蛋。秋冬季节宜食全脂奶粉（怕胖者，可用脱脂奶粉代替），如用现成的奶水冲调的话，必须再经过加温或煮沸，将鸡蛋打碎，使鸡蛋完全溶解在奶水里，以避免消化不良和腥味，丰富的蛋白质与维生素B及维生素C，对养颜、润肤有独特的效果。

(6)蜂蜜柠檬茶。热度以不烫嘴为佳，取鲜柠檬半个，洗净后榨成汁，佴加入两匙蜂蜜，调以温开水即可饮用，蜂蜜具有高度的美肤功能而且可以安眠通便，每日饮用一小杯，可使你肌肤洁白品莹，睡眠甜美平稳。

(7)炼乳冲麦片。麦片两大匙，用调制好的热牛奶冲调，即成为营养丰富且可口的早点。最适合中年妇女食用，尤其肠胃不良者。麦片含多种维生索与矿物质，如果煮沸后再吃，效果更佳。

(8)桂圆汤。把桂圆干放人沸水内，再加入适量的砂糖，便成为热腾腾、香喷喷的桂圆汤了。桂圆能治失眠，有强身补血之功能。

(9)杏仁牛奶。杏仁粉两小匙，混以奶粉冲调，爱吃甜的人，可加糖或蜂蜜，不吃糖的人，可直接饮用。杏仁有漂白、润喉的作用，长期饮用，对肤色、声带都有很大的益处。