立 夏
生命短暂。时间宝贵，请大家每天认真学习艾灸配穴，做有效果的艾灸!有质量的养生
立 夏
2018年立夏时间
5月5日 21:25:18
农历三月二十 星期六
立夏过后气温明显升高，湿气加重。人体心火旺盛，易心烦气躁，心脏病、心梗等多种心脏类疾病极易发生！此刻养生刻不容缓！！中老年人尤其注意！
立夏艾灸
立夏后，人体阳气不断向外生发，人体处于外热内虚、上热下寒的状态，此时艾灸尤为重要!艾灸升阳补气、祛瘀散寒、活血化瘀，是老祖宗留给咱们的养生妙法。
如果夏天不艾灸，还何谈养生呢?
中医讲究：冬病夏治，很多冬天患上的老顽疾，在夏天会得到很好的治疗效果，而艾灸疗法则是冬病夏治最好的选择。
立夏节气开始都可以做为艾灸黄金期，各位艾友们可根据自身情况，把握这个时段艾灸，建议经常艾灸保健补阳，提高免疫力。为来年和未来调理身体，做好准备。不久还会有‘’三伏灸”，到时我也会详细和大家分享。
刮灸心包经
好比冬天吃人参！
心包经循着胳膊的中线而行，也就是中指对应的这条线，笔直的一条，是从乳房旁天池穴起始沿着手臂正中线到中指的中冲穴的这个走向。
临床中，心包经是用来救命的！因为心脏如果是君王的话；心包经就是君王的御林军。
心包经淤阻就会引起胸闷心痛、心跳过慢或过快、心肌缺血、失眠多梦易醒难入睡、神经衰弱；严重时会引起冠心病、心绞痛、心梗！很多猝死的案例，都是因为这条经络没有疏通造成的。
所以到了夏天，一定要经常拍打刮痧艾灸心包经，会胜过冬天吃人参的效果，大家都知道人参强心效果是最好的，其实从我们中医看来，如果经常刮痧艾灸手臂上的心包经。从临床效果看，因为心包经通过这样做一补一泻，艾灸刮痧的到的是与服用人参有着相类似的作用，甚至是有更好的效果。与其常进补服用人参，而且夏天不能轻易吃人参，再多有钱也不能吃，这个道理，你懂得吧。因为夏天吃人参如此 “砒霜”，所以建议每天刮灸心包经更有益处，一周刮灸一次心包经。
自己在家就可以刮
因为今年是火运太过之年，上半年气候相对寒冷，水克火。应注意预防心火藏象系统的失衡。有胸闷，心区不适，心脑血管方面不适的，可在劳宫、太冲、内关、三阴交，神门、极泉附近寻找压痛点按揉或艾灸。这个都是保护心脏的穴位，以后我会在讲心脏单元时，特别说这几个穴位的。
节气灸
立夏节气灸按下面的穴位配穴，
劳宫+足三里+涌泉
1 、心火和肾水交融，使得阳气归根得以巩固，不会破坏身体平衡，水火相济；
2、不寒，肾水上济于心，使得心火不亢。
3、足三里是补虚，强壮大穴。
另外，因为夏天到了，是我们开始大补阳气的时候了，所以立夏艾灸选穴建议：大椎、命门、肾腧穴、中脘、关元（这个适合阳气不足，虚弱的人群。）有的也可以做长龙灸，就是艾灸脊柱。
还有刮经络的时候，一定要用补泻结合的方式做，因为大部分人尤其是中老年人；只刮不灸，容易伤身体。（刮灸的工具可以自己去购买；也可以到我们商城里购买，最下面点击图片可以购买，购买还可以入群学习操作手法）你看下面都是刮经络的痧，一周要这样大扫除一次，但是罐子里面是这样用里面烧着艾
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