如果遇到下列问题，马上想到手臂内侧的心包经：
心胸不舒：心痛，胸闷，心慌，心烦
神志问题：癫狂，抑郁
循行部位：手臂麻木、抽筋，掌心发热，胃痛
其他问题：失眠
遇到上述问题，首先可以通过探查心包经的三个易堵穴位，在痛感强烈的穴位坚持按揉、敲击。坚持一周后痛感减轻，症状也往往能改善。
除了日常疏通三个易堵穴位，我们还可以去找心包经的五腧穴，做更有针对性的调理。
心包经五腧穴歌诀云：「中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽。」
歌诀里「心包络」的「络」字不是随便写的，《黄帝内经》对于心包的全称就是「心包络」，后来简称心包。
《广雅》上面的解释「络」字说：「络，缠也。」心包是包裹、缠绕心的东西，因此得名心包络。
心包络总是尽职尽责地保护着心。当有病邪想要攻击心神的时候，刀枪棍棒都打到了包裹在外的心包身上，称为「代心受邪」。
对此，《黄帝内经》有一段生动的描述：
「心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。其脏坚固，邪弗能容也。容之则心伤，心伤则神去，神去则死矣。故诸邪之在于心者，皆在于心之包络。」
因此，心与心包络两个脏腑，在辨证上没有明显的界限：心的问题，既可以找心包经，也可以找心经。
当然，如果是心包经循行路线上的问题，如肘内中线上皮肤痒，还是首选心包经。
❶ 井穴-中冲（木）
▎定位：中指末端最高点
「中」指居中的地方，即中指；「冲」为冲要，意指中冲穴在中指的关键位置。
中冲穴最常用来刺血，以调理昏迷、中风、中暑、高烧不退、小儿夜啼、舌强不语等各种与心系统相关的急症。
刺血时有个小技巧：出血后要用酒精球去擦。酒精能让血滴出得更多、更快，不用费很大力去挤。出血的量酌情而定，一般在3~10滴的范围内。
指尖的位置扎上去非常痛，如果挤了两滴没血了还要再补扎一次，造成多倍疼痛，所以最好拿上酒精球再扎。
中冲穴是木穴，而心包属火。当心包虚的时候，采用「虚则补其母」的原则，艾灸中冲穴以木生火。
怎么判断心包是虚还是实？至少有两个方法可以用：
1、前臂内侧中线下陷
前臂内侧中线即是心包经途径的道路，如果这条路往下凹陷（从侧一点的方向上看），说明心包有虚症，该修路了。
这个方法在其他一些经络上同样很适用，这就是《黄帝内经》上讲的「陷下则灸之」：经络路线往下凹陷，要用艾灸的方法补虚。
2、心有寒证
心有寒证，多为心阳虚，如手脚冰凉，怕冷，面色㿠（huàng）白，神疲乏力等。
心包有虚，艾炷建议灸7壯，艾条悬灸15~20分钟。灸完中冲，再灸一下心包经的本经本穴劳宫穴，木火同补。
❷ 荥穴-劳宫（火）
▎定位：手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处
手主劳作，穴在中宫，所以取名「劳宫」。
将人的手掌看作从头到腹的头身部分，那么劳宫穴的位置恰好对应心脏，所以，劳宫穴与心息息相通。
另外，我们的手掌心只有劳宫这一个穴位，没有其他穴。劳宫一穴独大，掌管了整个手掌心。所以，掌心和心脏看似离得很远，其实像邻居一样，也是息息相通。
想要知道心脏的状态，摸一摸手掌心就可以了。心有热，掌心就出汗；心有寒，掌心也跟着没温度。
掌心偏凉的时候，我们艾灸或按揉木穴中冲，以木生火；掌心热的时候，我们按揉、刮痧或艾灸大陵穴，以土泻火。
艾灸的量，同样是艾炷灸7壯，艾条悬灸15~20分钟。
❸ 输穴-大陵（土）
▎定位：腕横纹内侧，两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间
掌心下方有一小块凸起的骨头，状如丘陵，所以把它下边的穴称为「大陵」。
大陵属土，是心包经的子穴，所以具有泻心火、去心实的作用。
很多神志问题，在生理层面的投射就是心有实邪，找大陵往往有效。因此，大陵穴被作为孙真人十三鬼穴之一，神志问题，首先考虑到大陵。
（十三鬼穴是孙思邈传下的治疗癫狂等精神疾患的十三个经验效穴，有兴趣的同学可以百度一下。）
古代有个著名的发疯事件叫「范进中举」，说范进考了几十年，一朝中举，高兴到发了疯，满街乱跑。
当时大家的治疗方案是以恐克喜，即以水克火：
「范老爷平日可有最怕的人？他只因欢喜狠了，痰涌上来，迷了心窍。如今只消他怕的这个人来打他一个嘴巴，说：‘这报录的话都是哄你，你并不曾中。’他吃这一吓，把痰吐了出来，就明白了。」
这无疑是个高明的情绪疗法。 胡屠户如此施法，果然把范进的疯病治好了。
但学了心包经五腧穴后，我们得到了经络上的治疗方法：需两个人拉住发疯的范进，重按他两臂的大陵、曲泽，一般3分钟左右就有效果。
大陵是子穴，子能泻母实、令母虚；曲泽是水穴，可以克制过旺的火邪，与原著中用的恐吓法是同一个道理。
总结大陵穴的要点就是：大陵属土，是泻心火、去心实的要穴。
❹ 经穴-间使（金）
▎定位：腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
「间」，指该穴在两筋之间；「使」，意为使役。心包本是「臣使之官」，替心君办事，而间使穴作为金穴，又被火所制役，所以是臣使的臣使。
路新宇老师在课程中讲：有朋友完全不懂经络穴位，没关系，只需要教他一个方法：探查、按揉前臂内侧的两筋之间这条路。
如果有痛点、结节，就说明心脏有隐患，通过按揉和疏通，就能把隐患消除于无形。如果已经有心脏疾病，更要学会这个简单、有效方法。
另外，大陵（土）、内关、间使、郄门四穴，已经向手臂的中部接近，具备中气，所以胃痛、恶心、呕吐的问题，找这几个穴位同样有很好的效果。
间使穴与内关穴紧邻，常常同用，心烦、心慌、胸闷、晕车时，按揉内关、间使，同样是3分钟见效。抑郁寡欢，心气不足，中冲、劳宫、内关、间使都可以帮忙。
❺ 合穴-曲泽（水）
▎定位：肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘
用力握拳，肘部凸起大筋的内侧，就是曲泽穴。大筋外侧，是较容易混淆的肺经尺泽穴。
「曲」指肘部弯曲之处，「泽」指滋润、滋养，如词语「泽被苍生」。
肺经的尺泽穴同样是水穴，也有滋润的意思。
曲泽穴作为水穴，可以用来滋润心火。上文讲过，心喜过旺致疯时可以用尺泽，同理，有上火、失眠的问题，在曲泽附近按揉、刮痧，效果也很好。
曲泽穴刮痧时，最好是顺着心包经循行的方向从肘部往手掌方向刮，且一般会连同肺经的尺泽穴一起刮。刮出痧来，寒湿与火热之毒就清理掉了。
为什去火还要祛寒湿呢？
因为上火、失眠这些心火的问题，往往都有寒湿在背后捣鬼，可谓是「阴盛则阳病」。把寒湿祛掉，心肺上火以及失眠问题也跟着没了。
明代医家李梃（tǐng）咏心包经五腧穴云：
《腧穴即景诗·秋雁》
明·李梴
中冲孤雁冲云霄，几度劳宫破寂寥。
转过大陵来间使，深渊曲泽莫招摇。
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