一旦腰不好，那坐也不是，站也不是，感觉哪哪都不舒服。一般情况下，痛感还会逐渐从腰椎传导至臀部、髋部、大腿、小腿乃至足部。
所以，如果腰部疼痛加剧，就会压迫到下肢神经，从而引起疼痛、麻木的感觉。
因此，调理腰腿痛，刻不容缓，我们需了解该病症主要有哪些症状、起因，才能更好地取穴调理。
腰腿痛可分为急性腰腿痛和慢性腰腿痛。
(1)急性腰腿痛：痛感突然发生，多为强烈。
(2)慢性腰腿痛：痛感持续发生，大多数程度较轻或时重时轻。
根据疼痛的性质分为钝痛、酸痛、胀痛、麻痛、放射痛、牵涉痛、分散痛、关联痛、持续性痛、间歇性痛、阵发性痛等。
1、最常见的症状就是疼痛，而且疼痛具有快速、强烈的特点，此症状一般经常发生在早上或者突然发生。
患者自觉腰部疼痛难忍，并随腰部活动而加剧，平卧后可减轻，压痛点较固定、明确，也可向大腿部放射。
2、严重者疼痛感十分剧烈，多卧床不起，在床上很难翻身，站立时不能直腰。如果是侧卧、屈膝、屈跨等动作，可以相应地减轻痛感。
知道腰腿痛的主要症状之后，我们需要了解产生腰腿痛的原因：
腰腿痛其实是一组症候群，它可由多种原因组成，腰腿痛在中医里属腰痛、痹症的范畴。
1、腰痛是由于腰部受损，气血运行失调，或肾虚腰府失养所引起。
2、痹症是因感受风、寒、湿、热之邪侵袭，经络闭塞，气血运行不畅而引起的疾病。
3、随着年龄上升，机体内阳气不足，软组织、骨关节退化
4、腰腿痛常发于长期伏案工作、久坐人群以及体力劳动者
5、缺乏锻炼、或锻炼动作不当而损伤至筋骨
清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎……以之艾火，能透诸经而除百病。”
艾叶是温性的，属于纯阳之物，它能够温通经络，祛寒湿，补益人体阳气，可以很好地直达病根，调理腰腿痛。
对于腰腿痛的艾灸调理方法，大家可参考以下穴位：
肾俞、命门、志室、腰阳关、气海俞、大肠俞、委中、阳陵泉或阿是穴。
灸后注意：
灸后要注意保暖，别受凉，特别注意腹部、腰部、脚踝的保暖。不喝冷水，多喝温开水，有助于毒素的排出。
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
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