同事的女儿，刚上小学一年级，女儿不喜欢学英语，同事为了能帮助孩子养成好的习惯，便给孩子制定一个英语学习计划，要求孩子每天晚上做完作业后，要再背10个词汇，一开始前几天孩子很听话，每天都乖乖的背单词，到最近这几天，孩子做作业的时间越来越慢，最后就没有时间背单词了，再到更后面这个学习计划就被放弃了。
像这样的例子在生活中我们并不少见，有时候出于对孩子关心，帮助孩子制定学习计划，有时为了提高孩子的学习兴趣，要求孩子每天背五篇古诗，但往往会因为孩子自律性太差，没有学习的积极性，久而久之计划就被放弃了。
很多父母都经常抱怨孩子自律性太差，有拖延症，平时和假期一样懒散，上学喜欢迟到，做作业拖拖拉拉，制定的计划永远完不成，越来越管不住孩子了。自律的孩子长大以后是什么样的？孩子自律性太差，父母如何引导孩子改正呢？
一、自律的孩子，迟早都会变成优秀的人。
很多学习成绩不好的孩子，往往都是因为自律性太差了，而自律的孩子，早晚都会变成一个优秀的人。
斯坦福大学心理学家沃尔特·米歇尔博士曾做过这样一个实验：
在参与实验的每个孩子面前放一块棉花糖，告诉他们，如果不立刻吃这块糖，过一会他们就可以再得到一块糖作为奖励。15分钟后，他们发现，只有1/3的孩子坚持没吃掉。之后，实验人员跟踪了这些孩子的发展轨迹，发现那1/3忍住没吃糖的孩子，长大后人际关系和学习成绩，都比那些没忍住的孩子更优秀。
这是著名的棉花糖实验，米歇尔博士用十多年的实验来证明自律的人长大以后是什么样，一个人如果有很强的自律品质，它会决定这个人日后会成为什么样的人，乃至他一生是否能取得成功和幸福。
同样，孩子如果在学习方面有很强的自律性，他会安排自己的学习计划，能清楚了解自己这个时间阶段该做什么事情，学习成绩自然就不会很差。
二、孩子形成自律性差的因素：
1、生理的影响
孩子形成自律性差有一部分原因是孩子处于发育阶段，他们的神经系统发育处于不完善的阶段中，容易被外界的事物所诱惑，他们没办法像大人一样，说停就能停住，便往往约束不住自己。
2、受到周围环境的影响。
自律有一个很重要的要素就是专注力，如果孩子做一件事情经常被他人打断，那么就很容易被周围事情所吸引，最后就完不成该做的事情。
比如孩子原本在好好学习写作业，这时孩子的爸爸看见孩子学习太辛苦了，一会过来督促孩子要多喝水，一会给递上水果，一会要求孩子要休息一下。由于孩子爸爸过于溺爱孩子的做法，实际上是在打断孩子的专注力，使孩子的注意力分散了。
同样，如果太过于吵闹或者有人在旁边玩游戏的环境中学习，由于年幼的小孩自律性不强，就会容易受到来自各方面的诱惑，自律性也就越来越差了。
3、父母给予过大的心理压力。
记得女儿曾经和我说过，有时候她是故意拖拖拉拉的。于是我问她：''为什么？''，她说：''如果我很快做完，你又要安排我做别的事情了，那我还不如慢慢做。''其实孩子这样说是对的，因为我们经常做这样的事情，比如当孩子做完数学题后，就让孩子再看一会书，看完书又要孩子再多做几道题。当孩子考进前十名的时候，又希望孩子能考进前三，考到了前三，又希望考第一。
父母布置任务过多，造成孩子的心理压力，觉得自己一直达不到父母的要求，慢慢地就开始自制力变差，敷衍了事。
三、面对孩子的自我约束能力差，父母要如何引导孩子改善？
1、不要过度包办溺爱孩子
经常有这样一个画面：
''赶紧起床了，上学要迟到了。''
''不要看电视了，快点吃饭。''
''别玩了，作业做完了吗？''
''让孩子学会自我管理，天不得反了。''
父母总是认为孩子什么事情都不做不好，不给孩子留自我探索机会，也不给孩子独立思考的时间。父母过度包办任何事情，当孩子失去了父母的帮助和监督的时候，就会无所适从，觉得自己没有办法独立完成，变得自甘堕落。
父母对孩子的教育，第一件要做的事情就是把自主权交给孩子，让孩子学会管理好自己的时间，自己的事情要独立完成。在孩子遇到困难时，鼓励孩子自己学会解决问题，而不是帮孩子解决问题。
2、不要过度满足孩子的要求。
我在商场上遇到过这样一个事情，有一个孩子跟着奶奶去商场，孩子想要买冰淇淋，奶奶说孩子已经吃了很多了，不能再吃了，小孩便躺在地上打滚哭闹，老人家实在是没办法孩子就买了。
这样的场景对于我们家长来说也是很熟悉的，孩子哭闹的时候，就满足孩子的各种需要，这样也会让孩子养成不好的习惯。正是因为家长过度满足孩子的要求，使孩子学不会真正的自我约束，应该在适当的时机，对孩子进行一定的约束。
比如在带小孩去超市的时候，可以提前和孩子说只能买说好的玩具，其他没有提前说好的，不可以看到就想买。通过对孩子进行一定的行为约束，让孩子懂得如何进行自我约束，从而学会真正的自律。
3、父母要以身作则，树立榜样。
家长想要教好孩子学会自律，父母就是最好的榜样。孩子的自律，很大一部分是从父母那里学到的。如果孩子生活在一个自律性很强的家庭里，那么他在生活中也会很自律，反之，则使孩子学到不自律的不良习惯。
有些父母还会经常对孩子说：''我知道妈妈做事很拖延，但你不可以妈妈。''，父母如果自己不遵守自律，那么是教不了好孩子的。还有一些父母经常生活邋遢不自律、酗酒，却自己强迫自己的孩子要学会自律生活，这样的做法结果往往可想而知。
比如家长经常会说：''一会再做吧。''看一会电视再洗完，玩一会手机再工作，可以把这些改为：''我现在就去做。''父母在面对孩子的拖延、自律性的情况，要起到以身作则的榜样作用，帮助孩子改善做事拖延、不自律的习惯。
4、坚守原则，不能退让。
在和孩子立规矩以后，还要能坚守原则，不能因为孩子的''软磨硬泡''就不用守规则了。
要做一个立得了规矩又能守住原则的家长，家长只有坚守原则，才能让孩子知道哪些事情是对的，哪些事情是错的，才能树立良好的行为习惯。
当习惯到达一定的程度的时候，就不需要外界来进行监督和催促，孩子自然就知道自己应该做什么事情，学会自我管理，自我约束。
培养孩子养成良好的时候，不是一朝一夕就能养成的，需要家长耐心陪伴和细心引导，对孩子发脾气是解决不了根本问题的。面对孩子自我约束能力，作为家长需要根据孩子的心理和性格等具体情况，循序渐进地在日常生活中引导孩子改善。
培养孩子的过程难免会出现一些重复性的情况，父母要对孩子多一点关爱和鼓励，这样才能帮助孩子养成良好的自律意识。父母在培养孩子学会自律时，也要对孩子投入足够地时间，如果父母和孩子相处的时间很少，那么就无法找到教育他们的正确方式。
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