很多人都会问：
我年纪大了，还能练瑜伽吗？
其实，年龄从来不是拒绝瑜伽的理由
今天给大家分享5位百岁瑜伽老人
看完你还会觉得自己年纪大吗
01
Bernice Bates 98岁
Bernice，今年已经98岁了，教授瑜伽将近60年。从1960年以来，一直在进行瑜伽的练习和教学！
Bernice表示，瑜伽练习给身体带来了健康，她永远不会停止练瑜伽。“我认为瑜伽是最好的运动，除了体检之外，我从来没有去过医院看过医生。”
02
Elinor Wilhelm 97岁
Elinor 从90岁才开始接触瑜伽。在练习瑜伽前，Elinor 患有青光眼、腰椎间盘突出、严重的关节炎等疾病，身体也很僵硬。
在孙女的建议下，Elinor 尝试了一小时的瑜伽课程，身体感觉到了前所未有的轻松，从此便坚持瑜伽至今。
她的孙女说：如果我的祖母在一次入门瑜伽课后就感觉好多了，那么瑜伽对她来说就是好的，如果在10年前，20年前或50年前，她就开始瑜伽，那现在的她会不会更好呢？
03
Tao Porchon-Lynch（100岁）
来自印度的Tao Porchon Lynch，从8岁起就开始学瑜伽，目前已学习瑜伽92年，从事专业瑜伽教练工作65年了！
2012年，她打破世界吉尼斯记录，成为世界上年纪最大的瑜伽教练。
Porchon从来不服老，在她眼里，没有年龄，只有能量。不要让年龄决定你可以做什么，不可以做什么。
04
Lil Hansen 107岁
Lil Hansen，1911年出生，至今已经107岁，一个人独自住在美国勒丁顿。自己照顾自己，饮食起居规律，坚持瑜伽。
Lil Hansen每周还会固定去老年人中心教授一次瑜伽课程，并且一直保持着乐观、积极、自信的生活状态。
当很多人问她，100岁了的年纪，几乎什么都做不了，而她是如何做到107岁还能教授瑜伽的？她说：瑜伽能让我活的更久，我一点也不觉得自己老，年龄对我来说只是一个数字，我从来都不想这个问题，我只是一直坚持瑜伽！
05
Nanammal 98岁
Nanammal 从3岁就开始练习瑜伽，每天跟随农耕回家的祖父母一同练习，直到现在已经坚持了95年从未间断！
Nanammal 至今从未去过医院，甚至连一片药都没有吃过，她说：她的长寿健康的得益于瑜伽，每天规律的练习是非常必要的。
除了通过瑜伽让自己保持身体健康外，Nanammal还通过瑜伽帮助婆婆治愈腿伤，并带领村子里的人一起练瑜伽。现在，Nanammal已经教授了100000多名学生。
虽然Nanammal已经98岁了，但她的身体非常健康，行动自如，眼睛、耳朵也都非常的好，还能自己做家务，完全不需要人照顾。
Nanammal说：“我不能说瑜伽给人带来多大的好处，但是练瑜伽的人，生活肯定是健康快乐的”。
上面5位瑜伽老人
有的90岁才开始瑜伽
有的105岁了还在教授瑜伽课程
所以说，年龄真的只是一个数字
瑜伽，从来没有太晚的开始
年龄，不是拒绝瑜伽的理由
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