怎样服中药更有效(中医大观)

服中药有很多讲究。服用方法对药效的发挥有着重要意义。面对各式各样的服用方法，我们到底了解了多少？

一，饭前服。一般在饭前30到60分钟服药，这类药物用以治疗肝肾虚证和肠胃病，以及腰以下疾病。胃空状态下，药性容易下达。药物能直接与消化道粘膜接触，较快地通过胃入肠，较多地被吸收而起作用，不会因为受胃内食物的稀释而降低效果。

二，饭后服。一般在饭后15到30分钟服药，用于心肺胸膈、胃脘以上的疾病。对消化道有刺激作用的药物，或毒性较大的药物，也应该在饭后服用，以免吸收太快，发生中毒。

三，餐间服。在两餐之间服用，常用于治疗脾胃疾病或者用于攻下，避免食物对药物的影响。

四，空腹服。凡滋补类汤药，应该早晨空腹服用，以利于充分吸收，用于驱虫、攻下或者治疗四肢血脉病的药物，也应该空腹服用。这样可以使得药物较快地进入肠道，保持较高浓度，更好地发挥作用。

五，睡前服。一般在睡前15到30分钟服用，比如补心脾、安心神、镇静安眠的药物，以及有积滞、胸隔等病。服药后最好仰卧，如果药性沉降，应择患侧卧。

六，隔夜服。主要是指的是驱虫药，睡前服一次，第二天早晨空腹再服一次，以便将虫杀死排出体外。

七，温服。在药液不冷不热的时候服用。平和补益的药物均适合温服。

八，冷服。在药物冷却后服用。解毒药、止吐药、清热药均适合冷服。

九，热服。在药液比较热的时候服用，解表药宜趁热服用，以达到发汗的目的。驱寒、通血脉药物也适合热服。

十，顿服。一次将药用完，迅速发挥药效者叫做顿服。多终于重病或者肠胃病患者，目的在于使药物在不伤正气的情况下，集中药力发挥其最大效应，比如通便、活血化瘀等药物。

十一，频服。指的是分数次频频饮用或者含咽，治疗咽喉病、呕吐病、均应采用频服。这样会让汤药充分与患部接触，尽快见效。

十二，冲服。沉香、木香等贵重药或者芳香药，久煎影响疗效，有时要冲服。即先将药物放在杯中，趁热将药汤冲入，温浸片刻即可服用。肉桂、藏红花等药物用热水浸泡后应马上服用，以免长时间煎煮使得药物的有效成分挥发或者受损。

（李霆，健康类媒体记者，长寿现象研究者，健康教育专家，微信平台：sywmz2014）