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教你6个快速熬煮绿豆汤秘诀,让你一碗绿豆汤,解毒祛暑赛仙方

  俗话说:夏天一碗绿豆汤,解毒祛暑赛仙方。酷热难耐的夏天,怎能少得了喝绿豆汤呢?但是绿豆比较难煮熟,有时会因熬煮得时间过久,而使汤色发红,失去了应有的功效和特色风味,下面教你快速且独特的煮绿豆汤方法。

  一、6个快速熬煮绿豆汤的秘诀

  1.、先浸泡后冰冻法

  绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,能很快煮开花。这只是简单的物理变化,营养不会流失。

  2、分次加水煮法

  先加少量水,将绿豆煮开花,再加大量水,将绿豆汤煮开锅,这样可以缩短绿豆成熟的时间。

  3、提前沸水浸泡法

  将绿豆洗净,用沸水浸泡10分钟;待冷却后,将绿豆放入冰箱的冷冻室内,冷冻4个小时,取出再煮,绿豆很快酥烂,30分煮即可煮熟。

  4、焖煮酥烂法

  把绿豆淘洗干净,沥干水分,沙锅放清水烧开,然后放入绿豆,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;用大火烧煮,煮至汤水快收干时,添加滚开水,并把沙锅盖严,焖煮20分钟,撇去上浮的皮壳,再煮15分钟,绿豆就开花酥烂,加糖即成绿豆汤。此法较上述方法关键在于焖煮,煮的绿豆汤吃起来比较软绵。

  5、干锅炒煮法

  将挑好的绿豆洗净晾干,在铁锅中干炒10分钟左右,然后再煮,绿豆很快就可煮烂,大约40分钟可煮熟。干锅炒制是很多人没有尝试过的方法,多一个炒制过程,可让你在没有冰箱冷冻或冷藏的情况下也能快速煮出绿豆汤,无需提前浸泡!

  6、懒人版巧煮绿豆汤

  将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。3-4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。此法很简便,适合零厨艺无做饭经验的朋友选用,方便快捷。

  二、荔枝银耳绿豆汤

  主料:银耳一朵 绿豆50克 荔枝300克 冰糖适量

  制作工艺:

  1、银耳提前用水泡发2小时

  2、绿豆提前用水泡发6小时

  3、泡发的银耳洗净后撕成小朵放入煮锅里,加入适量水煮沸后改小火煮一小时

  4、一小时后放入绿豆同煮

  5、绿豆煮熟后放入适量冰糖继续煮五分钟

  6、荔枝洗净后剥去外皮去籽。把剥好的荔枝放入碗里,舀入煮好的绿豆汤即可食用

  三、排骨冬瓜薏仁绿豆汤

  主料:冬瓜500克 排骨500克 绿豆15克 薏仁15克

  辅料:葱、姜适量、盐少许

  制作工艺:

  1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时

  2、凉水放入排骨,水开后撇去浮沫,捞出排骨,冲净血水

  3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮

  4、大火煮开,小火继续煮两个小时

  5、放入冬瓜,继续煮二十分钟,加盐调味即可

  四、南瓜绿豆汤

  主料:老南瓜500克 绿豆100克 盐、白糖各少许

  制作工艺:

  1、绿豆洗净。南瓜去皮洗净,切成约2厘米见方的块

  2、锅中加约750克清水,将绿豆淘洗两遍后下冷水锅,用大火烧沸后改小火煮20分钟左右

  3、当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟

  4、放入少许白糖或者盐(放糖或盐根据自己的喜好);搅匀后盛入汤盆即可上桌

  五、乳鸽绿豆汤

  主料:乳鸽1只 绿豆100克左右 陈皮一片 蜜枣2个 姜3片 瘦肉100克

  制作工艺:

  1、绿豆,陈皮泡洗干净,乳鸽洗净

  2、全部材料放汤锅加水2000毫升

  3、开大火煲开,撇去浮沫

  4、煲开10分钟,改小火煲2小时

  5、煲2小时,关火前放盐调味即可

  六、腊肉绿豆汤

  主料:绿豆200克 腊肉(生)150克

  辅料:盐3克 味精2克 胡椒2克

  制作工艺:

  1、将腊肉用火燎后,用小刀在温水内刮洗干净

  2、再放入清水内清洗,切成蚕豆大小的条

  3、将绿豆用清水淘净,再用沸水氽一下

  4、鲜汤烧沸后,下腊肉,待香味出来后,下绿豆炖熟加入盐、味精、胡椒粉即可

  七、海带绿豆汤

  主料:海带15克 绿豆15克

  辅料:甜杏仁9克 玫瑰花6克(布包) 红糖适量

  制作工艺:

  1、将绿豆洗净、海带切丝

  2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花

  3、将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可

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