开学了，如何做好心理防疫

      2020年春季，受新冠肺炎疫情影响，延期开学检验着每个学生的自律能力，有些学生在家躺着看书、趴着写字、喝着饮料上网课……他们从心理上逐渐适应了居家学习的生活。开学了，有的学生推托身体不舒服不肯上学，有的学生担心被疾病传染害怕上学。面对阵脚大乱的学生，如何帮助他们做好心理防疫？

      少一些责怪，多一些鼓励。疫情期间，在线学习的效果因人而异，面对学习效果的差异，有些学生出现了自卑、懊恼、畏惧、慌乱等负面情绪，班主任应特别关注他们，帮助他们增强心理抵抗力，敢于面对自己真实的学习情况。首先，班主任要降低对学生居家学习的学习效果期待值。其次，班主任要专注于解决问题，给予学生努力的方向和方法，鼓励学生分小步走，体验进步的过程。责怪和批评是一种负面情绪的传递，只能让学生远离学习。

      少一些恐吓，多一些方法。疫情尚未过去，如何让学生自觉佩戴口罩？班主任可以引导学生自己发现戴口罩的重要性，基于此，我在班上开展了“绘口罩”活动。学生用彩绘、贴纸、绣花等方式对口罩加以修饰，戴出美感和趣味来。恐吓只能带来新的心理问题，因势利导才是让学生愿意接受的正确方法。

      少一些命令，多一些示范。在线学习离不开电子产品，然而开学后电子产品却成了影响学生学习的不利因素。我们要求、命令孩子不许再用手机等电子产品是徒劳的。所以，我引导家长和孩子一起举行与电子产品的告别仪式——感谢陪伴，接下来我要调整生活和学习节奏了，你可以好好休息了。还可以召开家庭会议，共同制定使用规则，家长以身作则严格遵守。相较于要求、命令，家长良好的行为示范更有效果。因为家长的一举一动孩子都会偷偷观察并下意识模仿。

      除此之外，班主任还要关注学生的心理健康问题。疫情发生以来，学生一直处于隔离状态，即使开学了也不能像往常一样与同学近距离接触，这会让学生滋生孤独感，进而产生消极情绪。因此，班主任不妨运用积极心理学的知识，教给学生一些保持积极心态的小方法，比如写感谢信并利用晨会课读出来；每天写3件快乐的事情，畅想疫情结束后的有趣活动等。

      开学了，班主任除了关注学生学习方面的衔接和身体方面的防疫，还要帮助学生做好心理防疫，让学生以积极的心态适应学校生活。（《中国教师报》2020年5月6日第10版 作者：江苏省苏州工业园区第三实验小学 邓晓悦）