中医调养抗过敏食物大全

中医把过敏原看作是人体感受外界病邪而致病的因素，早在《黄帝内经》就对过敏症有记载。所谓“正气尚存，邪不可干”，诸如花粉、海鲜、尘螨等都可以看做是“外邪”，且多与风邪、寒邪相兼。

只要我们“一身正气”，便可抵御外邪，对抗过敏！而中医的“正气”主要在于肺、脾、肾三脏。

皮肤过敏是肺虚

肺主皮毛，凡是体表过敏问题，都可以理解是肺的事。若肺卫不固，则失去抵御外邪的屏障，导致人体肌腠不密，热湿滞于皮肤。

食物过敏是脾虚

喝牛奶会拉肚子的人，西医说是特异性蛋白过敏，中医则认为是牛奶性寒凉，体寒之人不宜久服，脾虚者皆难以受之。而除了寒邪，身体有热亦可引起某些燥热食物过敏。

鼻炎过敏是肾虚

虽说肺主呼吸，很多人以为鼻炎过敏补肺即可，但其实肺虚与肾密切相关，人体正气的根源是肾气！经久不愈的喷嚏是因为肾气虚弱，卫气不能固护肌表，无力抵抗寒邪，寒邪趁虚而入，束缚了肺气，使肺气郁闭，不能正常宣发。

因此，中医调养抗过敏的关键就在于从强壮人体正气入手，养护好肺、脾、肾。小能在这里为大家推荐几款调理的药材。

养 肺

西洋参

又称花旗参，是一种补而不燥、养阴清肺的药材。多适用于干咳少痰，咽燥咯血，咳嗽气喘的症候。此外，西洋参还具有抗疲劳、增强人体免疫力的作用。

黄芪

《神经本草经》将其列为上品，味甘，性温，归肺、脾二经，具有益气升阳、托毒生肌的功效。主治肺虚咳嗽、内伤劳倦与气虚血亏之症。

健 脾

茯苓

被称为“四时神药”，用途广泛。味甘、淡，性平，入药具有利水渗湿，健脾，宁心安神之功用。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

薏米

又叫薏苡仁、苡仁、六谷子，其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

补 肾

鹿茸

《本草纲目》上称为补肾壮阳、生精益血、补髓健骨之良药。主治肾虚、阳痿、滑精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、久病虚损等症。

枸杞

性味甘、平。有滋补肝肾、益精明目，治肝肾亏虚、阳虚遗精、精少不育、血虚、头晕目眩、视物不明、两目干涩、消渴等功用。