多食胡萝卜预防糖尿病

　　血液中的血糖含量，结果显示，健康人血液中的胡萝卜素的含量最高，而糖尿病患者的最低。富特在研究报告中称，在日常饮食中多吃胡萝卜及其他富含胡萝卜素的蔬菜，对预防糖尿病有极大的帮助。
　　胡萝卜含有9种氨基酸和十几种酶，还有人体必需的许多矿物质，其中如钙、磷是组成骨骼的主要成分；铜和铁是合成血红素的必备物质；氟能增强牙齿抗腐蚀能力；胡萝卜中的粗纤维能刺激胃肠蠕动，有益于消化。现代中医研究发现，胡萝卜还有降压、强心、抗炎和抗过敏的作用。

　　民间常用单方：
　　治糖尿病：用胡萝卜作水果生食之，效果尤佳。
　　降血压、血糖：胡萝卜打汁，代茶饮。
　　治麻疹：胡萝卜120克，芫荽90克，荸荠60克，加适量水煎成二碗，为一日服量。
　　治百日咳：胡萝卜120克，红枣12枚，以水三碗煎成一碗，当茶饮。
　　治疗水痘：胡萝卜120克，风栗90克，芫荽60克，荸荠60克，煎服。
　　治夜盲症、角膜干燥症：胡萝卜与猪肝同炒食美国疾病控制与防治中心的流行病专家富特及其同事，对1665名年龄在40-75岁的志愿者测量了。