不管男女，肝不好，眼睛都会有这3个迹象，看看你有没有
1、眼睛容易干涩
2、眼睛发黄
3、有黑眼圈
肝火旺盛的人，常常会有这4个症状
1、晚上经常失眠，睡不着，要不然就是半夜容易醒来
2、脸上长痘痘多
3、口苦口臭
4、暴躁易怒
肝脏受损建议坚持5个生活习惯及时养肝：
1、早睡早起，晚上11点到凌晨1点，是肝脏解毒、代谢最佳时间，肝脏需要休息。
2、清淡饮食，肝脏是人体消化中心，常吃油腻、辛辣、高热量、高糖，会增加肝脏代谢。
3、保持好心情，气大伤肝，经常生闷气或者脾气暴躁的话，易导致肝气郁结、肝火旺。
4、少喝酒，酒中的乙醇在肝内分解成乙醛，这是一种对肝脏有害的物质。
5、多喝青仰甘草茶养肝护肝，可以帮助肝功能分解清除体内的垃圾毒素，调节内火，减轻肝脏负担，起到保肝护肝的作用。
茶中的食材成分具有：
决明子：清热润肠，解毒排毒
菊苣：具有清肺热、去肝火的功效
蒲公英：清热解毒，排肝毒
枸杞：滋补肝肾，养肝明目
白茅根：凉血止血，去湿热
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