现在刚刚进入秋季，随着温度的满满下降，空气中的湿气会慢慢下降，而且夏日气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对本来自己的湿气就重的人更加是苦不堪言。那怎么能接触这一烦恼呢？这里给大家分享几种茶，希望能帮到大家！
一、陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中突入热水，等候5分钟即可饮用。
成果：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
二、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用净水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不行放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口儿放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜好甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，突入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
成果：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成果，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
三、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加净水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
成果：具有清热祛湿，凉血止痢的成果。
四、五花祛湿茶
做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述质料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），参加适量水，煎煮半小时即可饮用（凭据口胃可以参加适量冰糖调味）。
成果：选用的均为清热、解暑、利湿成果之花，使其成果不问可知，再参加利湿、解毒、利枢纽关头的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿结果更强。
五、辛凉饮
做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，由于薏米很难用冲泡的要领来提取有用身分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡别的三种茶材即可。
成果：这四莳植物向来被以为是祛湿的上品，暑湿季候服用可以资助脾胃化崩溃内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以加强脾胃抗湿的本领，制止湿气再次侵占
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