早晨，在单位大厅等电梯，有同事问我：“你还是早上起的很早么？看你朋友圈，早上又看书，又跑步的，你早上几点起来？”
我回复：“六点。'
同事惊奇道：“那么早，你太厉害了。我觉得我每天觉都不够睡。”
上述这样的对话，我不止经历过一次，突然间在我身边的人给我定义成为一个自律、积极向上的厉害角色。
其实我之前也在奇怪，怎么突然就变成别人称赞的对象？仔细思考后，发现在当下，能做到早睡早起就算是相当厉害的角色。
《2017中国青年睡眠指数白皮书》中，中国青年的整体睡眠情况令人堪忧，有多达76%的人认为睡个好觉是件难事。只有5.1%的人秉承着“自律使我自由”的态度，拥有非常规律的作息习惯，从来没有睡觉拖延症。
上述的数据显示在当下，早睡早起变成了很小众的一件事情。感觉只要成为早睡早起的人，你在别人眼里就是自律的人。
试想一下，如果你在朋友圈里发出这张图片，可能不会激起太多水花。
如果是这张呢？
或者是这张呢？
其他不敢保证，点赞数量应该会上升到一个高度，后面说不定还跟着666的评论。朋友再见你的时候，肯定会说你咋这么厉害。
但是早起怎么实施呀？每个晚睡不愿意与昨天道别的小伙伴肯定会拿着手机提问。
我只能回答你，想早起要早睡呀！
又有人说我就是早睡不了，才早起不了。一个人独自挑战是艰难了点，那么就参加早睡早起加油团，进行早起28天的挑战吧。
参加早睡早起加油团，你将会从两个方面成为厉害的角色。
NO.1 成为晨起星人
自控力早睡早起加油团已经成功举办了15期，一年多的时间，让数百人成功的成为了晨起星人。
团里的玩法多样，奖励和惩罚并存，保证好高的挑战成功率。
15期的玩法是这样设定的。
看完这些就知道高的成功率是因为好的规则制定。但是走过了15期，规则一直在不断的调整，实践，再调整，再实践。下一期的规则肯定会更完善，保证更高的早起挑战成功率。
NO.2 跟大神学习，或者做大神
“物以类聚、人与群分”，老祖宗留下的话总是有道理的。在早睡早起加油团里，有不少已经将早睡早起变成习惯的人，都说自律的人都很优秀，这句话在15期的早睡早起加油团得到了很好的体现。
每周都有团里的团员做分享，涉及面广，内容丰富。从如何早起，到育儿，到时间管理，到睡眠管理，还有生活小窍门。群里卧虎藏龙，说不定就碰到隐世高人。
现在是知识付费的年代，网络上井喷式的知识学习，可能会让人迷了眼，乱了心。而团里各路人才将自己比较擅长的部分拿出来免费分享，不得不说是一个巨大的福利。再者说敢于分享的人，多是经过长时间消化实施后的经验所谈，内容很充实。如果哪位的分享让你感了兴趣，就可以主动认识一起学习。
倘若你也是高人，就可以在早睡早起加油团这个平台上做分享，说不定你的分享对别人有很大的帮助。再者输出才是最好的学习。
在当下这个社会，多是认为成功就是扬名立万或者家财万贯。但是一夜成名或者一夜暴富没有那么容易。我们就一步一步扎实地向前走，慢慢地就会成为别人眼里厉害的人物，再慢慢地就会成为别人眼里的成功者。
都说早起赚人生，我们先从早起做起，也许你的一个小小决定会改变你的人生。
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