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2017.07.03
食材:
木瓜、花生排骨、盐
做法:
1、木瓜削皮,去籽,切大块;
2、花生仁洗净,控干水分。
3、排骨斩成段,洗净,用盐搓一遍。
4、将木瓜块、花生仁和排骨同放锅中,加适量水,煲至花生熟透即成。
山药、排骨、红枣适量
1.山药去皮,洗净,切大块,浸入清水待用;
2.排骨洗净,放入冷水,焯2分钟捞出漂净;
3.取砂锅,放入排骨,放葱结,姜片,红枣;
4.加水,料酒,大火煮开5分钟;
5.撇去浮末,小火炖80分钟左右;
6.放入山药,大火煮开,小火煲至山药酥;
7.加盐煲5分钟,撒些葱花即可。
500克肋排、250克莲藕、100克黄豆、适量姜片
1)黄豆提前泡发;
2)莲藕洗净切大块;
3)排骨沸水汆烫捞出冲净;
4)锅中加水,放入所有材料大火煮滚,转小火炖煮约一小时,即可。
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