秋东季节，不仅凉，而且很干燥，比较容易肝火旺盛。男性肝火旺容易头晕、恶心、头疼以及口臭、舌苔变厚等现象，女性肝火旺容易月经不调、月经过少，除此之还有食欲不振、口苦头晕等情况。无论男女都要改善肝火旺盛的问题。
改善肝火旺的问题需要趁早，当身体有这4个表现的时候，可能就是肝火旺的表现了。做好1件事，降肝火，排肝毒。
4个表现：
1、 口臭：如果肝火旺盛，就有可能引发口臭。肝火旺就容易导致消化系统出问题，还有可能肾阴虚，这两种情况都有可能导致口臭的。
口臭
2、 排泄异常：如果出现了小便发黄，便秘现象，也可能是由于肝火旺盛所导致的，肝火旺盛首先会导致体内的水分减少，会造成排泄时缺水，而出现上述问题。
3、 眼红干：肝脏能滋养眼部，养肝、明目，如果有眼睛干痒、视力不好，并且分泌物多的现象，可能就是肝火旺，不能很好的滋养眼部所导致的。
4、 脾气大：中医讲，肝脏属于情志器官，肝火旺、有炎症，就容易脾气突然变大。这就要注意自己是不是肝火旺盛了。
1件事：
陈皮：陈皮性温，味辛苦，入脾、肺经。在陈皮中含有较多的挥发油，主要为柠檬烯、异丙烯基甲苯、葎草烯等，果皮中另含橙皮苷、顺式香豆素、胡萝卜素、隐黄素、维生素B1、维生素c等成分，具有理气、调中、燥湿、化痰的功效，常用于胸腹胀满、不思饮食、呕吐秽逆、咳嗽痰多等症，亦可解鱼、蟹毒。
蒲公英：蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效
柑蒲茶：其保健功效自然兼有两者的好处，陈皮的微温，中和了蒲公英的微寒性，也解决了一些属于感性体质问题的人，可以改善慢性咽炎、化痰止咳。降脂减肥、美容养颜。抗雾霾。对鼻炎、感冒鼻塞有通畅呼吸的作用。具有抗病毒、抗菌消炎的作用。具有保肝、利胆作用
柑蒲茶
从闷热潮湿的夏季，到干燥寒冷的秋东季，身体会出现一定的不适应，身体出现各种问题，而肝火旺盛就是较为常见的一种。所以掌握上述4种表现，就可以及时判断自己是不是肝火旺，是的话可以经常做上述1件事，缓解肝火，促进肝脏排出肝毒和人体代谢，有利于我们养生。
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