桑葚，被誉为“天然的补血圣品”和“补肾佳果”，其营养价值丰富，含有大量的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成分，有助于提高人体免疫力，延缓衰老，增强肝肾功能，对补血、补肾都有很好的效果。今天，我们就来分享8个桑葚的经典搭配，帮助大家更好地利用桑葚来调理身体。
一、失眠焦虑喝：桑葚 茉莉花
桑葚含有大量的维生素和矿物质，能够滋阴补血，改善失眠症状；而茉莉花则具有疏肝解郁、理气和中、消炎抗菌的功效。两者搭配在一起，可以缓解失眠、焦虑症状，提高睡眠质量。
二、脸上长斑喝：桑葚 玫瑰花
桑葚含有大量的抗氧化物质，能够清除体内自由基，抑制黑色素的形成；而玫瑰花则具有活血化瘀、疏肝解郁、美白肌肤的功效。两者搭配在一起，可以淡化色斑，美白肌肤。
三、经常熬夜喝：桑葚 玫瑰 胎菊
经常熬夜容易导致肝肾阴虚，出现头晕、头痛、眼睛干涩等症状。桑葚、玫瑰和胎菊都具有滋阴补肾、清肝明目的功效，三者搭配在一起，可以缓解熬夜带来的不适症状。
四、脱发掉发喝：桑葚 洛神花 黑枸杞
桑葚能够滋阴补肾，改善肾虚引起的脱发症状；洛神花则具有活血化瘀、清热解毒的功效；黑枸杞则具有补肾益精、养肝明目的功效。三者搭配在一起，可以促进头发的生长和强壮发根。
五、肤色暗沉喝：桑葚 玫瑰 枸杞 桂圆
肤色暗沉多与气血不足有关，桑葚能够滋阴补血；玫瑰具有活血化瘀的功效；枸杞能够补肾益精、养肝明目；桂圆则具有补血益气的功效。这四种食材搭配在一起，可以改善肤色暗沉，使肌肤变得更加红润有光泽。
六、记忆力下降喝：桑葚 黄精 益智仁
随着年龄的增长，记忆力下降是很多人都会遇到的问题。桑葚能够滋阴补血，黄精则具有补肾益精、养心益智的功效；益智仁则具有温脾止泻、固肾涩精的功效。这三种食材搭配在一起，可以改善记忆力下降的症状。
七、免疫力低下喝：桑葚 红枣 黄芪
免疫力低下容易导致感冒等疾病的发生。桑葚能够滋阴补血，提高免疫力；红枣则具有补中益气、养血安神的功效；黄芪则具有益气固表、利水消肿的功效。这三种食材搭配在一起，可以提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。
八、肥胖人群喝：桑葚 山楂 柠檬
肥胖人群往往存在气血不足、痰湿内盛等问题。桑葚能够滋阴补血；山楂则具有消食化积、行气散瘀的功效；柠檬则具有化痰止咳、生津止渴的功效。这三种食材搭配在一起，可以改善肥胖人群的体质，促进体内脂肪的消耗和代谢。
以上就是我们分享的8个桑葚的经典搭配，希望大家能够根据自己的身体状况选择适合自己的搭配方式来调理身体。同时也要注意保持良好的作息习惯和饮食习惯，保持愉快的心情和适当的运动锻炼才能更好地保持身体健康和美丽容颜。
内容来源于网络，如有侵权请联系删除
联系客服
