＂四环式＂学习法是通过由面到点的综合概括, 逐步缩小记忆范围, 利用较短时间掌握全部材料内容的一种学习方法．它包括精读材料、编写提纲、尝试背诵和有效强化四个环节．
（１）精读材料．就是对所学的内容, 抓中心, 细心阅读, 根据材料的不同类型, 不同份量, 掌握其要点、重点和难点, 理解知识间内在的必然联系, 在脑子里形成一个知识网络．
（２）编写提纲．即在理解所学内容的基础上细致地进行筛选、概括、组织, 然后根据材料的性质, 用自己的语言, 提纲挈领地编写提纲（每篇划分几部分, 每部分划分几段, 每段概括为一句话）, 从而使学习内容有条不紊, 简单直观地展现出來．
编写提纲是提高自学者智力活动的积极有效方法．层次分明、逻辑性强的提纲, 便於识记和保持, 有利於再现材料的＂意义依据＂, 实际也就是＂提要钩玄＂．
（３）尝试背诵．就是对所编的提纲, 按照顺序一遍一遍试着背诵（回忆）．遇到不会和不清楚的地方, 再翻书本对照, 进行＂反馈＂, 然后有针对性地对记忆薄弱环节进行二次＂反馈＂, 這一过程是对学习材料进行迁移内化的过程．
（４）有效强化．就是用最短的语言, 抓住概念内涵、实质和学习材料的核心内容, 再对提纲进行压缩, 使之成为简纲（把每句压缩为关键的几个字）, 然后针对简纲, 进行强化记忆, 在头脑中留下长久的印象．
按照巴甫洛夫的理论, 学生获得知识的过程, 就是条件反射在人們头脑中建立和巩固的过程, 這种暂时神经联系, 必须进行多次强化, 才能得到巩固．
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