​一开餐馆的朋友告诉我，在外面吃饭，这几种食物可以放心吃：

1. 蛋炒饭

蛋炒饭简单，米饭，鸡蛋，食用油，葱花，不会放乱七八糟的东西。

2. 兰州拉面

牛肉少，但是正宗，拉面也是现做的。

3. 菜包子

像白菜馅，荠菜馅，萝卜馅都可以，千万不要吃肉馅的。

4. 方便面

虽说没什么营养，但是配料都是正规的，用开水泡一下就可以食用，很方便。

5. 白粥

大米煮出来的，不会有假，放心吃。

大家认为他说的对吗？