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冬天最适合喝的六汤,清香可口,开胃暖身,暖心
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2022.12.31 广西

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在生活节奏越来越快的今天,越来越多的人喜欢煲汤养胃。保持健康。冬天,能喝上一碗香喷喷的热汤,是多么幸福的一件事。下面我就分享六款最适合冬天吃的汤,如果你喜欢喝汤,就把它存起来给你的家人做吧!都很家常,保证原汁原味!

第一汤:白萝卜炖排骨

白萝卜素有与人参相媲美的美誉,其营养之丰富你可想而知。值得注意的是,服用人参补品时不宜食用白萝卜,以免影响疗效。

【所需材料】

白萝卜(1条,612g)、排骨(280g)、大葱(1条)、香菜(1条)

调料:盐(1/3汤匙)、浓缩鸡汁(1汤匙)、料酒(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、胡椒粉(1/3汤匙)

【制作步骤】

1.白萝卜去皮洗净,切滚刀块,用开水焯60秒,捞出沥干水分;葱切葱花,香菜切细丝。

2、排骨洗净,斩成2厘米长的段,放入沸水中焯30秒,捞起沥干水分。

3、锅内倒入4碗水,放入白萝卜和排骨,盖上锅盖大火煮开后转小火继续炖45分钟。

4.加入1/3汤匙盐、1汤匙浓缩鸡汁、1/3汤匙料酒、1/2汤匙香油和1/3汤匙胡椒粉,与白萝卜和排骨一起搅拌均匀.

5、撒上葱花和香菜粉,拌匀即可食用。

(不喜欢香菜味的可以无视)

第二汤:黄豆猪蹄汤

秋冬滋补的好汤方,也很适合产后孕妇食用。常喝此豆浆猪蹄汤补气血,补虚强身。

【所需材料】

猪蹄750克,黄豆150克,大葱10克,生姜5克,精盐4克,味精2克。

【制作步骤】

1、猪蹄用开水烫一下,洗净,刮去老皮,切块,放入冷水锅中,加入葱姜料酒煮开,捞出用冷水冲洗干净。

2、再起锅,放入洗净的猪蹄、葱姜片,水烧开。

3、加入黄豆,选择干黄豆,不用提前泡水,直接加入干黄豆会更香。小火慢炖一个半小时。期间不要打开盖子,一次加足量的水。

4.一个半小时过去了,用筷子戳猪蹄超级烂~根据口味放盐,再煮一分钟,大火烧开。

6.补充胶原蛋白的猪蹄冬天一定要有名!

第三道汤:酸萝卜鸭汤

酸萝卜鸭汤是一道著名的传统名菜。

成品味道鲜美,汤汁清亮,还能去燥。冬天必备!

【所需材料】

老鸭半只、酸萝卜250克、鲜白萝卜半根、花椒20粒左右、生姜4片、八角1个、料酒2匙、香叶2片、韭菜2根。【制作步骤】

1.老鸭买回来剁块,加入姜片料酒过冷水焯一下。

2、焯水后洗净沥干,然后用厨房纸吸干水分

3、锅里放油爆香,下胡椒粉、姜片、八角、月桂叶翻炒,沿锅边淋上料酒。

4、炒香后,放入炖锅,倒入开水,将小葱头打结,大火烧开。

5、水开后转小火慢炖。鸭肉可以用筷子戳一下。起锅前20分钟,放一些新鲜的白萝卜一起炖。

第四道汤:排骨土豆番茄汤

这汤看似普通,喝到嘴里的味道却很浓郁。冬天端出这碗汤,色香味俱全,灰色的冬天瞬间被点亮。这道汤是西餐和中餐的完美结合!

【所需材料】排骨250克,西红柿两个,土豆两个,葱一小段,姜4片,料酒一勺,盐适量。【制作步骤】1、将排骨放入冷水锅中,烧开放血的水捞出。

2.用铁刀切土豆,西红柿切成小块。

3.将西红柿倒入锅中翻炒至变软,然后倒入排骨和姜片。

4、加水适量,没过食材为宜,加料酒1勺,盖上锅盖焖半小时。

5.半小时后,加入土豆,盖上锅盖再炖半小时。

6、出锅加入味精调味,撒上葱花装饰。

第五道汤:筒骨山药汤

进入冬季后,人们可能会受到冷空气的影响,出现咳嗽、感冒的症状。山药中含有一种特殊的营养元素皂苷,能有效润肺止咳。冬天比较冷,湿度也低。比较低,可能对呼吸系统有一定的刺激。适量吃一些山药可以润肺止咳,还能预防一些呼吸道疾病。山药是冬季养生的好食物。

【所需材料】

筒骨一根,山药两根,陈醋5毫升,料酒50毫升,葱2-3根,姜一片,盐少许。

【制作步骤】

1.准备材料。骨头必须从两边切下来,在中间留下一个完整的部分。然后多剁少剁,中间部分形成一个开口的瓶状,上面有一个空心的开口,下面是实心的底部,这样煮熟后骨髓就不会流出来,这样就可以从开口处插入炖后。

吸管吸了骨髓!

2、锅里放水,加入料酒,把骨头过凉水。

3、等烧开的时候,可以先把姜拍扁。

4、水烧开后撇去血沫,这样过一会就很干净了,就不用再洗了。

5、取出放入砂锅中,加入姜末和醋。

6.加入冷水。水一定要没过骨头,大火再烧开,转小火炖2.5小时。7、山药去皮。很多人去皮后会手痒,因为山药的表皮上有一层粘液。这种粘液中含有植物生物碱,会引起皮肤瘙痒。所以我先捏一头剥另一头,再反剥这一头,只要不碰到山药皮就不会痒。也可以戴上手套去皮。

8.斜切段,加入汤中,大火煮沸后转小火炖10分钟左右。

9.时间到了撒上葱花和盐,就可以上桌啦!

第六汤:乳白鲫鱼汤

要做乳白色的鲫鱼汤其实很简单。煮鲫鱼汤时一定要加开水,然后用大火煮开。水开后,油水在蛋白质的作用下会乳化,鲫鱼汤就会变成乳白色。

【所需材料】鲫鱼两条,嫩豆腐一小块,生姜适量,小葱适量,白玉菇适量(可有可无),盐、白胡椒粉适量。

【制作步骤】

1、鲫鱼去鳞、去内脏,洗净,用厨房纸吸干水分备用。

2、嫩豆腐切片。

3、姜切片,小葱切葱花。

4.这里我自己加了一些白玉菇。我是否添加它们并不重要。鲫鱼汤味道也一样。

5、锅内烧热少量油,放入姜片,将鲫鱼下锅煎至两面金黄。煎鱼的时候一定要有耐心。先煎一面再煎另一面,这样鱼皮才不会破散。

6、煎好的鲫鱼加入开水,记住,一定要开水!开水!开水!否则,鱼汤不会是白色的。开水要超过鱼的表面,然后用大火煮沸。大火几分钟后变白,再转中火炖15分钟。

7、加入嫩豆腐、白玉菇(可有可无)、适量盐、白胡椒粉,焖煮5分钟。

8、焖煮5分钟后,加入适量白醋调味,撒上葱花,即可出锅。

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