冬季干燥，人体易上火！五大降火食物，有备无患

                     　　降火食物二：多喝开水好、火气不来找　　冬季，由于房间密闭，很多地方有供暖设施，人在这种环境下容易体内缺水，很多人因此会出现干燥、上火的现象。柚子，寒味甘酸，具有化痰、润肺等功效，具有消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。

　　冬季，气候干燥，室内外温差大，室内相对密闭，很多人容易上火！嘴角起皮、小儿流鼻血、老人咳嗽、肠道干燥、口舌生疮、手脚干裂脱皮……这些都是体内上火的表现！不管是在家里，还是在办公室，莫名的火气总是会折磨着你！

　　专家指出，冬季干燥，生存环境相对闭塞，人体阴阳出现失衡，肝火旺盛，容易将火气表露于外在各种器官，以达到祛火的目的！需要从日常饮食等各方面去调节，为了家人的健康，经常准备一些辅助降火的时候，让全家安然度过寒冷的冬季！

　　降火食物一：常吃豆制品、火气不上行

　　冬季，天气寒冷干燥，早晚可多食用豆类制品，如豆浆等！这些豆制品，能够有效的去火，缓解上火症状，它有清肺化痰等功效，适合冬季上火时食用。

　　降火食物二：多喝开水好、火气不来找

　　冬季，由于房间密闭，很多地方有供暖设施，人在这种环境下容易体内缺水，很多人因此会出现干燥、上火的现象。所以，冬季一定要多喝水，将体内火气代谢出去！

　　降火食物三：冬瓜是个宝、冬季降火好

　　冬瓜，非常常见！据证实，冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。对于冬季干燥引起的上火现象，作用非常明显！

　　降火食物四：冬梨也是宝、润肺祛火好

　　梨子性凉，具有润肺，化痰的功效！所以，在冬季，梨即是经常咳嗽谈多人的滋补食品，也是祛火防火的必备食品！

　　降火食物五：柚子防上火、日常必备果

　　柚子，非常常见，特别是在冬季，非常甘甜！柚子，寒味甘酸，具有化痰、润肺等功效，具有消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。家中常备，祛火防火气，不可或缺！（免责声明：文章所用图片源于网络）