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“鬼压床”压你的,到底是什么鬼?啥情况下最易发生?答案令人吃惊

相信不少人有过这样体验:

某天醒了,突然发现手脚被绑住一样,想要用力挣扎起来,然而身体还是无法动弹,但是此时大脑意识又十分清楚。

听上去十分诡异,难道这就是传说中的“鬼压床”?生活中真的有“鬼”?

“鬼”是怎么来的?

说起“鬼”,真是让人又怕又好奇。我们对鬼魂的认知,在古代就已经开始出现并且流传至今。

传说中的鬼神是古代人对大自然的敬畏,那个时候出现很多无法解释的现象,比如电闪雷鸣、风云变幻,只能归为鬼神传说了。它们可以在天上,也可以在地下,在特殊日子还会活动在人类居住的空间中。

各种神话传说也悄然诞生,唐代《柳毅传》的龙女、麒麟、貔貅、阎罗王,其中大家熟悉的《聊斋志异》更是以鬼故事著名。

清代蒲松龄写的《聊斋志异》中,其中有个叫“咬鬼”的故事。某翁午睡后,在朦胧之中,发现一个穿着白色衣服的女子进来他的房间,然后压在他的肚子上。

老翁想喊救命,但是身体却一动不动,他只能急中生智,咬了女子一口,女子怕痛,立刻走开,这时候老翁终于能动了,认为自己刚刚遇到鬼了。

随着社会进步、科技发达,很多奇异的现象都可以用科学来解释,如果你真的认为“鬼压床”是撞“鬼”或者“灵魂出窍”了,那真相会让你大吃一惊。

“鬼压床”不是灵异事件

鬼压床,用现在科学来解释,就是睡眠瘫痪症。

什么?!睡觉也能把自己睡瘫了吗?

其实,睡眠瘫痪症指的是睡眠期间身体不能自主运动。

简单来说,就是你处于半睡半醒状态,但是大脑会出现幻觉,比如在一个陌生的环境,听到周围不断发出声音,自己觉得很害怕,想大叫叫不出来,想逃跑又逃不掉,想睁眼也睁不开,等到你快要绝望的时候,才醒了过来,这时后背脖子衣服都湿透了,身体感觉十分累。

用一句话概括:就是你醒了,但是身体其他部位还在“熟睡”中。

为什么会有这种现象发生?

我们先从睡眠说起。虽然大多数人是一睡自然醒,但其实睡眠过程中是分成两个部分的,分别是快速眼动阶段(REM)和非快速眼动阶段(NREM)。

NREM是入睡时就要经历的阶段,此时人很容易入睡,睡眠比较浅,容易醒过来。在经历过NREM的每个阶段后,睡眠也从浅入深,大约在60~90分钟,就会转为REM,这时人非常容易做梦,醒来之后也会清楚记得梦境,然后又转成NREM。

每晚人的睡眠就在NREM和REM中周期性地交替出现4-6次,直到清醒为止。

在REM阶段,人的大脑状况和清醒时很相似,但全身其他部位处于“停机”中,比如肢体的肌肉停留在低张力状态。

这其实是一种保护机制,因为当身体“熟睡”时,人就不会受到梦境的支配,做出伤人的动作。

有了科学的解释,以后遇到这种情况大家也不要迷信或者惊慌失措了,真的没有“鬼”在压着你。

不要害怕“鬼压床”

有资料显示,50%以上的人都出现过睡眠瘫痪症,一般在20~30岁之间。由于第一次经历,缺乏科学常识,除了体验带来的恐惧,还会误以为是大事发生的“预兆”,给自己添上了不可描述的阴影。

一旦经历了两三次后,就会发现没有那么害怕,整个过程非常短暂,也不会是什么不好的兆头。

哪些人比较容易“鬼压床”?

喜欢趴着睡觉的人

趴着睡觉是一种非常不好的睡姿,它有许多坏处,不利于身体健康。人趴着睡觉时,胸口会被压迫,造成呼吸不畅,即使大脑已经清醒了,四肢也无法顺利动弹,产生“鬼压床”现象。

除此之外,趴着睡会让手臂的血液循环受阻,容易酸痛发麻,眼球压力升高,出现短暂性视力模糊。

不同人睡觉方式不同,平躺睡觉是最佳选择,可以均衡各个器官发育,呼吸也顺畅。而侧着睡对心脏好,起到保护心脏的作用,腰部肌肉也不同意被拉伸。

另外,室内空气混浊、被子盖多也会引起呼吸困难,出现睡眠瘫痪症。

睡前情绪波动大的人

睡前看了精彩的球赛或者恐怖的电影,即使大脑入睡后,人的情绪还停留在潜意识里面,造成神经中枢兴奋,影响大脑皮层,也就会出现“鬼压床”的情况。

睡前应保持情绪稳定,静下心来听写轻柔的纯音乐,帮助快速入睡,就会减少这类情况的出现。

生活压力大的人

现在社会竞争激烈,不少人被生活工作压得喘不过气来,整个身心都处于极其疲惫的状态中,大脑的负担也会越来越重。这样子入睡,大脑一时没反应过来,不能及时唤醒肌肉,肌肉配合失常,身体也就动不了。

试着不要让自己太累,遇到心事找人倾诉下,宣泄心中烦恼,这样有助于睡眠质量的提升,就不会造成“鬼压床”令人不适的现象。

值得注意的是,“鬼压床”不会经常发生,如果频繁出现那就要引起警惕,可能是大脑神经的问题,及时找医生看看。

参考资料:

《胆小勿进!揭秘鬼压床的真相》.赛雷三分钟.2017.01

《晚上睡觉被鬼压身是怎么回事又怎么解决呢》.5号网.2017.11

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来自:hercules028  > 健康&医疗
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