平时趴在桌子上午休,睡没多久,就会感觉脚底下猛然踩空,瞬间惊醒。或者是夜里在床上睡觉,明明躺的好好的,却突然感觉身体突然开始抽动,一下一下的。
这到底是什么情况?难道是生病了?
专家解读,这并不是什么秘密,而是临睡肌跃症,就是说入睡时身体猛然抖动同时伴有一种强有力的跌落感,那感觉就像是从椅子上踩空。
这个动作一般都是无法控制的,当入睡后,大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡,身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。
这种情况一般出现在身体过度疲惫或者工作压力过大的时候。
当人们想休息的时候,大脑会配合分泌出大量的血清张素,这种物质影响着睡眠和记忆力。比如你做梦梦到登山踩空,这其实是紧绷的肌肉突然放松下来导致的。也可以这么理解,当人们进入睡眠状态时,大脑皮层就可以控制四肢肌肉的活动。睡眠状态下,体内的血液循环速度变慢,当肌肉神经不自觉的自己运动时,会反应的较为强烈。
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