对糖尿病而言，吃水果得谨慎对待。一方面不能因为吃水果而影响血糖，一方面又该适当摄入以避免营养失衡。在这里，我们为您推荐适合糖尿病患者服用的五种水果。可以说，如果摄入量适当，它们不但不会引起血糖波动，甚至能有助于控制血糖。
猕猴桃——帮助胰岛素分泌
猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，对调节糖代谢很有好处。猕猴桃还富含大量的维生素C。这可以帮助糖友们预防周围神经病变。更主要的是，猕猴桃所含的丰富矿物质对控制病情有好处。其中，钙是胰岛素分泌的必须物质，镁则可以调节血糖。另外，猕猴桃的热量很低，适合糖友服用。
推荐用量：每天吃1到2个即可。
柚子——降低血糖保护心血管
柚子含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病，心脏病，高血压肥胖患者宜常食。据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，
推荐用量:每天50克
樱桃——修复受损胰岛细胞
樱桃作为一种不错的水果，含有丰富的花青素。花青素的最大作用在于修复受损的胰岛细胞，同时还能增加人体内胰岛素的含量。这对于糖尿病患者来说是十分必要的。另外，樱桃所含的维生素B和维生素E，都对预防糖尿病并发症有效果。
推荐用量：每天吃8颗即可。
苹果——防止血糖大起大落，保护心脏
苹果含有丰富的果胶，吃进肚子里以后能促进铅、汞、锰的排泄，从而能调节血糖水平，对稳定血糖十分有好处。另外，苹果中含有一定的多酚和黄酮类天然化学抗氧化物质。这种黄酮类物质对于预防冠心病，尤其是预防糖尿病并发冠心病特别有好处。所以，苹果对糖友来说也是不错的水果。
推荐用量：每天吃50克苹果即可。
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