随着人们生活水平的提高，各种慢性疾病经常会找到人们。糖尿病就是一个很常见的代谢性疾病。这种疾病的出现在于身体胰岛，血糖代谢出现了问题。因此这种疾病是很难治疗的一种疾病，需要一个长久的治疗时间。就目前的医疗水平，还没有治愈的可能。
虽然没有治愈的可能，但这种疾病，可以控制。控制的好，疾病不会发展恶化。对于这种疾病的控制，最重要的一点饮食控制。饮食吃的不恰当，血糖就会升高，人体就会出现问题。加重病情
水果的糖分一般都比较高，糖友们都不敢乱吃。糖尿病人真的不能吃水果吗？不一定。秋季来了，这几种水果可以吃一吃，对血糖控制有益处
第一种水果；猕猴桃
猕猴桃营养价值丰富，糖友们经常吃一吃，对身体好。原理在于猕猴桃里面的糖分不算多，再则里面有大量的维生素C，这种物质可以增加人体抵抗力、抗感染能力，亦可保护血管。其次猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维，有助于身体代谢，刺激细胞分泌胰岛素，辅助降低血糖，可减少糖、脂肪的吸收，润肠通便、清理肠道。
对于它的食用，每天在两餐之间食用，对血糖控制有益处。食用时必须控制量，每天一个即可。
第二种水果：苹果
苹果有‘水果之王“的美誉，里面营养价值丰富。糖友适当吃些苹果，对血糖控制有益处。因为苹果里面含有营养成分铬，这种物质可以提高糖尿病人对胰岛素的敏感性。苹果里面含有的果胶可以促进人体血液流动，降低胆固醉水平，有效防治糖尿病并发高脂血症和高胆固醇血症。
糖友们每天吃一个苹果，对血糖影响不大，苹果酸可以稳定血糖，预防老年性糖尿病
第三种水果：柚子
柚子是秋季的时令水果，里面的热量不大，糖分也不高。糖友们适当吃些柚子，对血糖的控制有好处。原理在于柚肉味甘酸、性寒，柚肉中含有一种类似胰岛素的成分，可以保护心血管，防治糖尿病并发症、辅助降低血糖。经常吃些柚子，可以健胃、润肺、补血、清肠、利便。对人体好处多。
第四种水果：石榴
石榴这种水果，热量也不高，糖分含量中等左右。糖友可以适当吃些石榴，因为它里面含有钾元素，膳食纤维丰富，可以促进糖类和脂类的代谢，再则里面的黄酮类物质，可以提高周围组织对葡萄糖的利用，每次食用一些，对血糖的控制有益处。
上面这4种水果，秋季来了，糖友们可以适当吃一些。每天补充一些水果，可以保证营养的全面，水果除了含糖分之外，还有所含的维生素、果胶以及纤维素等，都是有利于健康的物质。
提醒一点，糖友们吃水果的时候，要保证血糖的稳定，血糖过高，不能吃的。吃水果的时间也要注意，应选择在两餐之间食用，不应在饭前或饭后立刻进食，容易引起血糖突然升高。
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