双脚是支撑人体最主要的部位，是人体的最末端。在整个人体里有几乎一半的血液神经以及血管都分布在我们的双脚之上。身体进行血液循环时，是需要从脚部先开始往心脏进行回流的。从我们出生开始，脚部就一直处于工作状态，随着年龄的不断增长，双脚也会出现各种各样的问题。有句话说，人老是先从脚部开始衰老的，无论男女，如果脚部出现这几个异常，可能说明已经不再年轻。
人老脚先老，脚上哪些变化证明人开始走向衰老了？
1、脚部不灵活
在日常要是发现灵活度降低了，其实这也是衰老的一种表现，脚部虽然不如手灵活，但是一般也是比较灵动的，才能够保证我们能够正常的行走和奔跑，保持行走的方便。但是要是你发现自己行走的时候感觉会有僵硬感，不再灵活了，特别是做一些腿部负担大的蹲下，踢腿这样的动作时，会有一股僵硬感而且做起来比较不畅，这有可能说明你的脚可能应该开始逐渐的退化了，身体行走能力虽然没丧失，但灵活度大大降低，很大一部分是因为衰老。
2、脚部受伤难以恢复
其实脚部受伤是很常见的情况，我们在日常的生活中难免会遇到一些意外，而我们的脚就是最容易出现意外的一个部位，比如走路没注意绊倒脚了，或者走路没注意踢到什么部位了。又或者是其他的原因，导致脚上总是容易受伤，一般来说就算放任不管也会很快恢复正常。但是要是仔细发现，就会知道相对于年轻人而言，上了年纪的人伤口恢复的时间十分的缓慢。甚至有时候等了好几天都还没结疤，反而还出现了感染的问题，有的也会导致溃疡的出现，给生活带来极大的不便，而这种情况其实往往也是在说明你老了，平时该注意身体调理了。
主要的原因是由于衰老导致的，让人体的机能功能下降，身体的抵抗能力和修复能力也会开始降低。对于一些意外导致的皮肤破损，伤口问题虽然还是能够修复，但是修复的时间往往很慢，有些如果没注意还容易诱发感染和溃疡的情况出现，导致伤口恶化，这其实是一种正常的身体表现，和修复能力因为衰老导致退化有很大的关系。
3、脚部冰冷、颜色发青
除了上面的之外，脚部的温度也可以帮助反应衰老。我们的脚是否温暖，在年轻的时候身体代谢能力强，血液流动的比较快，一般脚底都是比较温暖的，而且血色会比较明显，看上去就十分的健康，但是随着年龄的增长，若是衰老出现了以后，随着体内的降低和血液循环的变差，血液不容易流动到循环末梢的部位，像是我们的脚部就是这样一个地方，血液流动少了以后就会有发青，发紫，甚至发白的情况出现，同时也容易感觉到脚部的寒冷，往往要温暖很久才能够恢复正常的温度，这其实也是衰老的一种表现，要注意自身的变化。
对于上面所说的几种异常表现，要是开始衰老的话，脚部是会出现一些异常的。在平时要注意留意自身的一些异常变化，更便于及时的调理。要是异常的脚部情况，都出现的话，在一定程度上表明开始衰老了。在日常就要开始好好养护身体，养成健康的生活方式。
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