老年人要控制情绪

情绪是影响身心健康的重要因素，不良的情绪会造成老年人晚年生活的缺憾，甚至影响老年人的身心健康。

当老年人激动生气时，血压会升高，出现心跳加快等生理现象，造成心脑血管机能紊乱，气滞五脏可气绝而终，情绪导致猝死症不在少数，“三国演义”中周瑜之死便是佐证。

某医院一名高级医师，退休后返聘该院专家门诊上班，因医院规划扩建，老居住房拆迂，在讨论时发生争执，该医师在争论激烈时突然倒下，急送抢救，花巨资医疗费，竟未挽回生命。

本人在一次乘座公交车时，在公交车港弯候车站等车，公交车开来，招手停车，车到站未停，直开30—40米后，停车下客，我急忙赶去，敲车前门，就是不开门，司机一踩油门车就开走了，车内正播放着主动为老、弱、病、残、孕和抱小孩的

乘客让座的声音，这种宣传与司机拒载老人的行为鲜明反差。当时我的情绪非常愤怒，怒火攻心，想记车号向公交公司的领导反映、发泄一下。

冷静下来，我想生气就是拿别人的错误拆磨自己，有损健康，要认识到世界上没有十全十美的人和事，这种司机必竟少数，把事情看开了，心胸就能开阔，情绪自然就能保持稳定，健康养生专家宋一夫说：“有脾气不发是高人”，要学会自我缓解和调节，控制情绪，宽容他人，才能快乐自己。