有个特别不好的喝茶习惯，就是一把茶叶泡一天，特别常见到的是公交车司机，经常可以看到他们一个大大的茶杯，里面泡满了茶叶，也不知道泡了多久，时不时就喝一口。
几乎没有茶叶是适合一把茶叶泡一天的，浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。
早期中国人有个传统习惯，一把茶叶，一个茶缸泡一天，这是由当时的历史原因的，一方面是因为，当时人们比较穷，买不起好茶叶，茶叶质量特别差，如果不使用开水一直闷的话是没有味道的。另外一方面就是信息不对称，人们对茶叶了解的非常少，现在生活条件越来越好了，喝茶也更加讲究健康，越来越多的好茶叶进入老百姓的生活当中，越是好的茶叶冲泡的时候更要讲究，如果泡得不好，反而不好喝了。
“喝茶一定要做到茶、水分离，哪怕没有专业茶具，也可准备一个带滤网的茶壶或茶杯。”
此外，“新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清”也是人们喝茶中容易犯的错误。不论幼嫩的新茶还是珍贵的陈茶，表面上都可能有农残、尘螨污染，最好“洗”一下，头遍茶倒掉不喝。有些人不愿洗掉茶壶上的茶垢，认为这样可以养壶，其实，茶垢不但对健康不利，还会影响茶的味道。
喝浓茶能不能醒酒倒是没有科学的定论，茶碱虽然有利尿的作用，但是排出的应该都是水分！而喝太浓的茶会引起肾功能障碍，所以用浓茶醒酒是不可取的，而且如果睡前喝茶太浓的话，还会影响睡眠，造成失眠.
同样一款茶，有的人觉得已经浓得化不开，咽不下去了，但有的人却觉得很淡，还想再浓一点。因为喝茶是个人习惯使然，对于浓淡这样的，定义也是每个人都不相同的。所以你很难说你的那一杯茶是浓了还是淡了？
古语云：淡茶温饮最养人。一说起茶与养生，浓茶几乎就被判了死刑：平时泡茶不饮浓茶，痛风病不喝浓茶，酒后不喝浓茶，喝浓茶失眠，常喝浓茶贫血，常喝浓茶致癌……
那么，究竟什么是浓茶？汤色深的茶就是「浓茶」吗？它真的就是百害而无一利么？
什么是浓茶？
有人说，浓茶就是看起来颜色深重，喝起来滋味厚重的茶。如果按照这概念，六大茶类中发酵程度偏高的乌龙茶、红茶和黑茶，岂不都是浓茶了？事实当然不是这样。
其实，判定该茶是否为浓茶，关键看的还是它的咖啡因、茶碱浓度，而不是仅仅看汤色，尝滋味。不论什么茶，浸泡过久，或投茶量过多，其咖啡因、茶碱浓度一定会比正常冲泡出来的茶汤高出许多，这时，该茶就可称为浓茶了。
浓茶可提神、减肥
浓茶纵有千般坏处，但也不是百害而无一利的。
浓茶因咖啡因、茶碱浓度高，滋味过于苦、涩，但相比淡茶，它的提神醒脑、消脂减肥的功效更胜一筹。所以，湿热体质的人，经常吸烟的人，需要提神醒脑的人，吃过油腻过重的食物后……都可以来找浓茶帮帮忙。此外，口腔发炎，喉咙肿痛的人也可以喝点浓茶，它有消炎杀菌的作用。
饮茶有益于健康，但并不意味着饮得越多越浓就越好。恰恰相反，常饮浓茶害处很多，既浪费茶叶又有损于身体健康。常饮浓茶的主要害处在于：
1．浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，反而易引起龋齿，同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。
2．由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
3．经常饮浓茶，人体摄入过多的咖啡碱，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖。
4．常饮浓茶易伤骨。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。
5．常饮浓茶，由于咖啡碱的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速。
6．饮浓茶可促使胃酸分泌过多。因为茶中的生物碱可降低能够抑制胃壁细胞分泌胃酸…
现在不少加班熬夜一族都习惯泡一杯浓茶，也许这种方法可以提神醒脑，但是，长期喝普洱茶浓茶对身体有害无益，不仅起不到保健养生的功效，还容易损害身体，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。喝普洱茶必须适量得法，切忌贪多贪浓。下面小编就给大家讲讲喝普洱茶浓茶对身体的影响：
1、普洱茶浓茶喝多了会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、普洱茶浓茶促使胃酸分泌过多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、肠溃疡。
3、过量饮用普洱茶浓茶会出现“茶醉”现象，心悸、乏力烦躁、全身不适。
4、经常饮用普洱茶浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。
5、普洱茶浓茶中的咖啡碱可抑制对钙的吸收，从尿中排出钙。导钙质流失，会出现骨质疏松症。
6、睡前饮用普洱茶浓茶会使大脑过度兴奋状态，尤其是晚上会严重影响睡眠。（“空腹茶心慌，晚茶难入睡”）
7、普洱茶浓茶促使心跳过快，血流加速，导致心律不齐或心动过速。
8、普洱茶浓茶中氟量偏高，易引起龋齿，使牙齿长一层釉黑色。
9、普洱茶浓茶促使胰岛素分泌，会出现低血糖。
10、饮用普洱茶浓茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。
11、患了溃疡病的人更不可饮用普洱茶浓茶。
12、普洱茶浓茶长期饮用过浓会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。
13、空腹饮用普洱茶浓茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。（“空腹茶心慌，晚茶难入睡”）
14、 酒后不宜饮普洱茶浓茶。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝普洱茶浓茶的人易发生肾病。
综上所述，普洱茶喝浓的对身体不好，普洱茶浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳叫、眼花，对肠胃也不好，有的人还会发生呕吐感。喝普洱茶需适量得法，要不然得不偿失就后悔莫及了。
④哺乳期喝浓茶，咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用，使婴儿不安，影响孩子生长发育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影响哺乳。最后告诉大家，鞣酸可以与钙结合，从而影响对钙的吸收，久之会造成骨质疏松，这对于老年人来讲，会造成驼背，其原因是脊椎压缩性骨折，一旦摔跤，会造成盆骨四肢骨骼的骨折，以致于不能下床活动，不仅影响了生活质量，也加速了健康状况的下滑，不容乐观。
既使淡茶，也建议不要在吃饭时饮用，另外酒后饮茶不仅无法解酒，还易伤肝。”粗茶细泡，细茶粗泡。”这是千百年来传下来的规则，谨记。另外嫩茶最好用七，八十度的水冲泡，以尽可能地保留住营养。
很多人都认为，喝醉酒后喝几杯浓茶有利于解酒，而且大部分都进行了实施。然而科学研究表明，茶非但不能解酒，相反还可能加重酒醉的症状，喝浓茶无异于“火上浇油”。 酒精对心血管有强烈的刺激性，能使心跳加速、血液流动加快、血管扩张，血压上升；而浓茶中的茶碱和咖啡因，同样具有兴奋心脏的作用。如果饮酒后再喝浓茶，就进一步增加了心脏的负担。对于患有高血压、心脏病的人来说，酒后饮茶会使病情加重，甚至可能诱发中风或心肌梗死。 酒精在消化道被吸收后，90%在肝脏进行分解。先被转化为乙醛，然后再被转化为乙酸，最后生成水和二氧化碳，由肾脏排出体外。一般来说，这一过程需要2—4小时。而酒后大量喝浓茶，茶叶中的茶碱可迅速地作用于肾脏而产生利尿作用，使那些还未来得及分解的乙醛，过早地进入肾脏，从而对肾脏产生较大的损害。 此外，酒精还可以直接刺激胃黏膜，引起糜烂、溃疡，甚至发生胃出血。而浓茶中的咖啡因也会对胃黏膜产生一定的刺激作用，能增加胃酸的分泌，从而加重对胃黏膜的损伤。 菜瓢谷小编在此提醒大家：酒后不要多喝浓茶，可以吃些柑橘、苹果、香蕉之类的水果，这就是为什么，很多酒店最后会送大家一份水果拼盘。此外，也可以冲杯果汁或糖水，还可以喝点醋，都有助于解酒。或在吃酒前喝点奶制品，如酸奶等。
这个问题我有不同的看法。首先一个人喝茶应该是一件好事，对身体各方面都起到了非常有益的作用，茶叶的功能有多种多样维生素，最主要有一种原素茶多酚有抗癌作用。那么好的东西怎么不叫人喜欢呢！所谓喝浓茶对身体是看每个人适应不适应，有些人就喜欢渴浓茶，对身体没有什么放碍，反而茶越浓到第三杯才喝出味来。人的精神越喝越来劲，我们不抽烟的朋友就喜欢喝浓茶。然而，有些朋友喜欢喝不浓的茶适中也很好。总之，喜欢喝茶是一件大好事，大家一起来喝茶，大家一起来赞美，不要停下来，长期喝下去身体会棒棒的。
古人云“淡茶温饮最养人”，可见，喝浓茶的害处古人早知道。
浓茶对心脏的影响
据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；
同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
浓茶对胃的影响
浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。
咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。
浓茶对营养吸收的影响
浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。
有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。
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喝浓茶为什么对身体不好，先要从茶水中的含有成分，茶水中有含有多种药物成分，如单宁，加菲因，还有很多矿物质，如钾，钙，镁，锰，钠等等的。内中还有其它的成分。像加菲因一类的有兴奋作用，也有对神经的抑制作用，所以长期喝浓茶会使人有中毒的现象，表现为不喝就会难受，头疼，流涕等等的症状。
最好别饮浓茶，一太苦，二浪费钱，三对精神刺激大，容易醉，失眠。还有对身体健康有影响。我遇见一位大叔，就喜欢饮浓茶，几乎茶叶和水各一半，冲完后茶叶都满了，水颜色向可乐。他牙黑了是肯定的，但身体很棒，八十多岁还下地干活。
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