作为镜头尴尬症患者
你是否一拍照就变得手足无措
身体总是不受控制地僵硬起来
每次拍出来的照片不是在尬笑
就像站军姿一样“正式”
今天就来和大家分享
4种拍出自然又好看的pose方法
帮你有效缓解镜头尴尬症
以后拍照不用愁!
1/.
不看镜头
如果你是个很害怕直面镜头的人，那么拍照时建议不要直视镜头，眼睛看向另一个方向或者头转向另一边拍摄侧脸，都可以很好缓解你的镜头焦虑感，还能避免出现眼神呆滞或者表情僵硬的窘况。
眼睛不看镜头的时候，可以配合现场场景做一些出相应的动作姿势。比如稍微侧身站立，头微微抬起，做个深呼吸状，看起来很享受日落美景的样子。
在阳光底下，可以闭眼抬头享受太阳，或者低头摆动手中的花朵，这些小动作都是缓解镜头紧张感的好办法。
除了眼睛看向别处之外，你也可以尝试戴墨镜来减少眼睛直视镜头时的紧张与不适感，还能顺便用墨镜来凹一波造型。
带上墨镜之后，你也可以选择不做任何的表情，简简单单就能看起又酷又时尚。
还有帽子也是缓解镜头尴尬的好道具。拍照时，不妨顺手压一压帽子，把视线遮住，不仅可以营造神秘感，可以让你更加放松地面对镜头。
@zoopeach
2/.
给身体找依靠
面对镜头时缺乏安全感，是造成我们肢体僵硬的一大原因。因此拍照时我们可以观察场景中能够依靠的东西，通过支撑获得安全感，也能帮助我们摆出更自然的Pose。
常见的依靠物有沙发、栏杆、墙壁、桌子等，你可以在站立时身体重心倒向墙壁，一侧的手臂和墙面进行接触以获得支撑，让身体得到舒展和放松。
坐在椅子上的时候，可以一只手搭在椅背上撑着头看看四周，或者对镜头惬意一笑。
@zoopeach
不好意思看镜头的话，可以假装摆弄手里的东西或者整理一下衣物，让朋友帮你抓拍你做这些事情的自然瞬间。
@zoopeach
遇到栏杆时，让你的手臂和身体之间留出一定的位置，整个人舒展开来，看起来也会自信大方很多。
3/.
手动起来
想要拍照不尴尬很重要的一点就是“永远不要让手闲下来”，你的手可以搭在自己身上，也可以拿着其他东西，切记千万不要缩在一起，看起来扭扭捏捏非常尴尬。
拘谨
放松
最好不要双手伸直手指紧扣，放在身前，这样多少会显得你有些拘谨。手肘稍微弯曲，让手臂和身体之间留出一些空隙，整个人看起来会自然很多。
手臂伸直
手臂弯曲
如果你手边没有东西的话，不妨举起双手，手臂弯曲，假装挡一下刺眼的太阳。或者抓起自己的头发，做出要把头发扎起的样子，不仅能展示你好看的下额线，动作看起来也非常随性。
如果你身上的衣裤有口袋的话，不妨试试双手插进口袋里。
没有口袋的话，你也可以双手弯曲，十指相扣，或者低头假装整理一下身上的衣物。
当你手边有东西的时候，最好与其互动起来。比如吃东西的时候，可以一只手拿勺子，另一只手拿食物，不用刻意去摆姿势，只需要流露出真实自然的状态，让朋友在旁边抓拍就好。
4/.
脚分开来站
摆好腿部的姿势能够帮助我们修饰身材比例，无论是分开站还是一条腿弯曲都有助于改善视觉上的腿长，带来的增高显瘦的效果。
当我们双腿并拢直立面对镜头的时候，不仅整个人看起来有些放不开还会显腿短，而且对于腿型不好看的朋友们还会直接暴露腿部的缺点。
因此站着的时候，最好一边脚站直，再稍微把另一边脚向外伸45度，让你的腿有缝隙感，这样拍起来就比较显腿长。
@u_jee
而对于想要更加显高显瘦的朋友们，拍照时可以多多展现你的侧面，让自己看起来更苗条。拍摄你走动时的侧身照就是很好的一个方法，这样会比单单的侧身站立更加显瘦，还可以营造出自然灵动的感觉。
@zoopeach
最后，如果你实在懒得记上面这些动作，不如直接背对镜头，上半身稍微转侧，然后把头转过来望向镜头吧，这样一来可以掩饰手脚上的尴尬，也比较容易让摄影师捕捉到你自然放松的瞬间。
@hayakawachihiro
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